на 39 години, Студент
vanisher, ти ако не си забелязал те са точно на data.bg линковете водят на jcutler.data.bg…
Тренировка - ПРАСЕЦАз пък не тренирам прасец, даже и крака не тренирам, но като почна сериозно от…
Помагала ли ви е силата в кофти ситуации?Относно забавянето на движенията и пъргавината ще кажа, че и аз се опасявах да не…
Za svalqneto na mazniniАми първо базовите прави. А за храненето може и някакви белтъчини - извара или белтъци…
free e-booksmaxx_muscular, мерси много :lol: Сега пуснах да се теглят серията Body For Life и още…
Колко вдигате от легТака, за културистите наистина няма значение колко вдигат, важното е негативната част на упражнението да…
Храненето в "З О Н А Т А"Тази диета не е нещо ново. Открита е от д-р Аткинсън мисля и се използва…
Отново въпрос за корема :)xaxa :lol: За да натовариш долната част на корема трябва да си в обратна позиция:…
Frank Zane ili Ronnie ColemanТака, първо от тази снимка, което се забелязва е, че Арнолд макар и от "старата…
Нискокалорични рецепти (период на релеф)Първо тея 57 гр овесени ядки как ги измисли?? :lol: И второ какво съдържа фъстъченото…
За алкохола...Така, първо да отбележа, че тва за грамовте на кг тегло има голяма разлика какъв…
Христомир при СлавиИскам да ви питам нещо: защо почти всички културисти имат разширени стомаси? В смисъл например…
Problem s koremnite muskuliMr. Muskul, според мене няма смисъл да правиш маса през лятото - първо, че по-трудно…
Problem s koremnite muskuliТака Bad^Boy правилно ти каза, но да добавя че не е задължително кардиото да е…
Кога организмът предпочита да сваля мазнини и кога мускули?Тази тема е много интересна. Много приятели, а дори и родителите ми се опитват да…
Христомир при СлавиДам и аз го гледах и супер много ме накефи Ицо какъв е пич. Мен…
Колко от вас знаят английски?slay_m, на ниво advanced едва ли си само от едно подготве :wink: и аз съм…
Момичетата обичат ли яки пичове???Според мене, по-скоро според личните ми наблюдения и опит, момичетата харесват релефа, т.е. като нямаш…
Заместител на нощен протеин....Това за изварата и обезмасленото сирене сигурно аз съм ти го казал в чата :lol:…
За месата...Така за тези, които отговориха, че рибата е евтина: филе от пъстърва - цена 12-15…