на 48 години, реклама, ПР
Здравей, Храната ти е малко, ама и енергоразхода не е голям. Само с въртене на…
дневника на Станимира[quote author="stanimira3" date="1270793087"]Малко размисли и страсти: Мисля ,че си хапвам доста ,но иначе ми е…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1270746408"]Ще ме убиеш :lol: пак сме на една вълна! Аз се замислих за…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1270735903"]Днес само 1300 стъпала. Подпухнала съм (дори имам наченки на гърди), треса се…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"[quote author="inis9" date="1270743716"][quote author="diva 97" date="1270743498"] Днес имах вътрешна необходимост от по-малко и по-лека храна.…
Дневникът на S_L[quote author="S_L" date="1270742422"]Ето ме, малко късно, но важното е, че се включвам.. :) [b]08-04-2010[/b] [b]Храната:[/b]…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"08.04-кардио, крос Днес имах вътрешна необходимост от по-малко и по-лека храна. Няколко дни обядвах "нормално"…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"исках да споделя преди да отида да тичам http://www.zdrave-bg.eu/index.php?option=com_content&view=article&id=93&Itemid=135
Allegra на 29[quote author="Limka" date="1270690650"]Тренировката е три-разова... има и йога там... И аз немея защо толкова много...…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"Не ми се пишеше особено тези дни. Тези празници ме натоварват и умствено и физически.…
Allegra на 29[quote author="Allegra" date="1270677444"]06.04 8:00 ГКМ, х2 fyre 9:30 ябълка 11:30 шунка, 20 гр. козе сирене,…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"04.04-крос тренировка 40 мин.крос -смяна на темпо 5х5 клек кофи 5х10 коремни на пейката с…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"така и така качвам снимки... Вижте този парадокс във варненския МОЛ
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"Христос Возкресе!!! 02.04-нетренировъчен Храна-3 яйца, 2 белтъка, кашкавал, семки, пиле на грил, салати, тиквичка 03.04-тренировъчен.…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1270143628"]01/04 сутринта водих сестра ми в парка да тренира и покрай нея:…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"01.04 тренировъчен, киното отпадна Много готин ден. Готино време и природа. Готина тренировка, макар и…
Кросфит и още нещоГледам ти храната и се чудя, нали искаш да качваш маса. Протеина не ти ли…
Обяд (НВД)[quote author="fam0us" date="1270046617"]Предложете някой обяд, като да се съобразява с диетата (НВД), аз си правя…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"31.03-пфу Пак много работа предпразнично и не можах да тичам, нито да тренирам, нито да…
Нашите осъзнати грешки в тренировкитеМоята най-голяма грешка е че губя разумнната граница на възможностите си и често претренирам. Също,…