Димитър Иванов

Пиши кг. бе :D :D

Ае напъни се малко,то до полу клека е трудно после е лесно.. :)

Отказвам се от предизвикателството на Юли,причината няма да я казвам..

[size=4][color=brown]08/01/2012[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]Гърди и бицепс Повдигане на щанга от лег: 1х6-57.5кг 1х4-62.5кг 1х2-67.5кг 5х1-70,72.5,72.5,[color=red]75[/color],72.5кг…

И аз днес я почвам,след малко отивам да тренирам :) :P

Преди малко се премерих 66.2кг . ПП:Още имам МТ на прасците.. :D :D

Храна богата на цинк?

Няма ли да качиш снимка на тая преса? :D :D

[size=4][color=brown]07/01/2012[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] [color=purple][size=4][em][strong]Коментар:[/strong][/em][/size][/color] Пак редактирах мнение без да искам :@ :@ :x

[quote author="Мирослав Николов" date="1325885712"]Леле, не ти ли писва цял ден една и съща храна ?…

Влюбих се в прясното мляко :D :D

[size=4][color=brown]06/01/2012[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:30-Картоф с ориз+сирене 13:30-Картоф с ориз+сирене 17:15-Картоф с ориз+сирене 20:15-Картоф с ориз+сирене…

[vbox7]67ebebfd70[/vbox7]

[vbox7]1f6b099d83[/vbox7]

http://www.bb-team.org/exercise/1625_privezhdane-na-goren-skripets-s-pravi-ratse

[vbox7]84a995dc[/vbox7]

[size=4][color=brown]05/01/2012[/color][/size] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] [strong]Трицепси,бицепси и прасци 1.Лег с тесен хват 1х15-10кг ; 3х8-38,46,50кг 2.Френско с прав…

От днес 10 с тежест 10+399= [strong]409[/strong]

..

Дръжките мисля че бяха по 2,5кг :)