Димитър Иванов

ЖЕСТОКИ СТЕ!! :D :D Има един от моя клас,кадето вика на всяка госпожа така: -Жестока…

1мин на китайско столче преди малко можех и още,но сядам да уча.Още имам мускулна треска…

1 мин преди малко,можех и 2 но ме мързеше пък и сядам да уча..Друг път,ще…

[quote author="kristiancho" date="1321387094"]Ем... те мене се ме побъзкват, за тея неща ( че ям много,…

[quote author="Atom" date="1321386391"]Стягайте сеее, специално рових в един от дамските дневници - лятото бях чела…

И аз на много хора им казвам горедолу какво да хапват,ама винаги ми казват добре…

22 секунди,много малко?Сега ядох и след малко ще го пробвам. :)

А какво стана с твоя класен?Спазва ли режима? :D :D :D

Ето клиповете: [youtube]Gklo9ssek40[/youtube] [youtube]OQe6JFmxOjY[/youtube] [youtube]-rTfejycwoY[/youtube] Какво мислите? Ето и две снимки от днес :)

[size=4][color=brown]15/11/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] [strong]Крака,рамо и предмишница[/strong] 1.Полу-клек 1х15-20кг ; 3х8-50,52.5,52.5кг 2.Бедрено разгъване 3х8-7,8,8 плочки 3.Бедрено…

Ще права другия път с дъмбели и според това как се чувствам,ще вида дали да…

[size=4][color=brown]14/11/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 07:40-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки 10:40-Четири филии бял хляб+лютеница+кашкавал 14:00-Едно кюфте+една пилешка пържола+картофена…

Здравей,първо честит дневник и успех!Имаш доста добри постижения,ще ми е доста интересно ако напишеш кг.…

Честит дневник!Успех! :)

Squat till you puke!

Абе Рамоне,много голям спамър стана.. :D :D

[size=4][color=brown]13/11/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Тренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 1х15-20кг ; 3х8-52.5кг 2.Вдигане…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1321117765"]Да имам ей такава преса и да я подържам с бонбони сладки…

[size=4][color=brown]12/11/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:30-Кисело мляко+овесени ядки 13:30-Ориз+свинско месо 14:30-Три ябълки 16:30-Козунак 18:30-Една холидейка+един банан+50 гр.…

[size=4][color=brown]11/11/2011[/color][/size] [color=blue][size=4][em][strong]Нетренировъчен:[/strong][/em][/size][/color] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] [strong]От 08:00 до 09:00 - ПЛУВАНЕ[/strong] 09:30-Кисело мляко 2.9%+овесени ядки 10:20-Четири филии…