Димитър Иванов

[size=4][color=brown]02/07/2011[/color][/size] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 10:30-едно кисело мляко 3.6%+овесени ядки 12:30-три филии пълнозърнест хляб с лютеница и кашкавал…

От вчера: 5980 кг [strong]До тук: 1 253 482.6 кг[/strong]

[size=4][color=brown]01/07/2011[/color][/size] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гръб,трицепс,трапец и корем 1.Набирания широк хват - 10,10,9 2.Мъртва тяга 4х5 - 38,50,58,66кг…

Всичките са една стока...

[size=4][color=brown]30/06/2011[/color][/size] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 08:10-едно кисело мляко 2%+овесени ядки 12:50-едно парче пица 15:40-ярешко месо+картофи 20:10-три яйца+един банан+ягоди…

Айде успех!Ще се следи ;) :)

[size=4][color=brown]29/06/2011[/color][/size] [color=red][size=4][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/size][/color] Крака,рамо и корем 1.Клек 5х8-10,18,26,38,38кг 2.Напади с щанга 3х8-18,26,26кг 3.Прасец седнал 3х25-80кг 5.Раменни…

От днес: 4705.36 кг. [strong]До тук: 1 315 509.86 кг.[/strong] Като го дадем на скрап,с…

[quote author="Стоянчо" date="1309284213"]BTW искам такова :) http://vbox7.com/play:8ca3157a2a[/quote] И аз (inlove)

[size=4][color=brown]28/06/2011[/color][/size] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 05:40-една филия пълнозърнест хляб+домат+кашкавал+сирене 13:00-едно парче пица+един банан+три кайсии 17:00-една паница картофена супа+сирене…

Ето ги тежестите и лостовете,забравих да снимам леженката. :D След малко ще напиша храната.

[size=4][color=brown]27/06/2011[/color][/size] [size=4][color=red][em][strong]Тренировка:[/strong][/em][/color][/size] Гърди,бицепс и корем 1.Вдигане на щанга от лег 3х8-50кг 2.Вдигане на щанга от…

От днес: 4324 кг. [strong]До тук: 1 262 034.7 кг.[/strong]

http://www.mtb-bg.com/index.php/events/eventsbg/1401-events-bg-110626-borovets-mountain-bike-park-open-cup-2011-day3

[quote author="Borko" date="1309183681"]Хахах Димитър изскача със верния отговор и получава правото да закупи лостовете ми…

[quote author="Borko" date="1309180168"]И аз преди не можех да правя повече от 3-4 кофички, но в…

Браво!С постоянство ще се увеличи бройката. :)

До преди малко играх cs ама е пълно с хакери.

Нищо не се променя,какво като е лято.Имам планове да тренирам по-усилено.Море няма да има,защото няма…

[size=4][color=brown]26/06/2011[/color][/size] [color=green][size=4][em][strong]Храна:[/strong][/em][/size][/color] 09:30-кисело мляко 3.6%+овесени ядки 12:00-три филии бял хляб с лютеница и кашкавал 14:00-пилешко+ориз…