Димитър Иванов
на 29 години
[quote author="gazena gadinka" date="1367258941"]раменни преси с дъмбели 4х5@[color=red]35[/color]кг[/quote] това искам да го видя :D
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]29/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Б[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Преден клек - 5-5,3-3,1-1х80,90,105кг А2 Мъртва тяга - 5-5,3-3,1-1х110,125,140кг Б1 Напади…
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]28/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] [strong]5 кръга от : Обръщане - 5,5,5,5,3х50,55,55,60,65кг Раменни преси с дъмбели -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Браво! Някой няма ли видео/снимки ?
Имам нужда от съвет на напреднали, моля ! :)Тежки базови упражнения + хубава храна ;)
Дневникът на Filip.На тягата не гледай настрани, а напред. Може леко да изправиш кръста още според мене.…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1367042699"]Щях да взимам апарата,да снимам. .. обаче забравих да го заредя :D[/quote]…
All about[quote author="James Hinks" date="1366981808"]клек 1х[color=red]1[/color]70кг, 1х160кг.[/quote] Предполагам 170кг, а не 70кг ? :D
It's not over until i WIN!Благодаря! :) Разликата между личните рекорди е доста време, така че не е нищо особено.
It's not over until i WIN!Малко криво, но съм доволен :D [youtube]zfJy3NaU6Bw[/youtube]
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]25/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Г[/strong][/em][/color][/size] [strong]Заден клек - [color=red]1х115кг[/color] ; [color=red]1х125кг[/color] ; [color=red]1х130кг[/color] ; 0х135кг[/strong] [strong]4 кръга…
FoLLOW YOUR DREAMS!Скатаваш се и не се напъваш? :D :D
STAY HUNGRY!Аз бих го пил само след тренировка или само сутрин, преди тренировка не виждам смисъл.…
STAY HUNGRY!Брато, креатина няма значение кога се пие ;)
It's not over until i WIN![quote author="tomboxer" date="1366819996"]Казах ли ти аз с въглените и чистенето :P[/quote] Ти ли бе, лек…
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]24/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка В[/strong][/em][/color][/size] [strong]Раменна преса - 1х60кг ; 0х65кг[/strong] [strong]3 кръга от : Раменни преси…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Готино си водиш дневника. :) ПП: На колко години си?
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]22/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка Б[/strong][/em][/color][/size] [strong]А1 Преден клек - 5-5,3-3,1-1х75,85,100кг А2 Мъртва тяга - 5-5,3-3,1-1х110,125,140кг Б1 Напади…
It's not over until i WIN![strong][size=4][color=brown]21/04/2013[/color][/size][/strong] [size=4][color=blue][em][strong]Тренировка А[/strong][/em][/color][/size] [strong]5 кръга от : Обръщане - 5,5,5,5,3х50,55,55,55,60кг Раменни преси с дъмбели -…
Кои са 10-те ви любими храни?1. Месо 2. Към месото картоф или ориз :D 3. Бадеми