ДИ

Димитър Иванов

Дневникът на Димитър

Вчера - нетренировъчен 10:30 - 250гр. кисело мляко,150гр. овес,4 яйца 13:00- 200гр. спагети карбонара,150гр. морска…

Дневникът на Димитър

Здравейте!Известно време нямах възможност да попълвам дневника,защото телефона ми се развали,а от компютъра не мога.…

Дневникът на Димитър

Вчера - нетренировъчен Храната 11:00- 4 яйца,2 банана,200мл. прясно мляко,100гр. овес 14:00-350 гр. дюнер само…

Дневникът на Димитър

Вчерашната тренировка - ръце Разгъване на въже на скрипец - 5х15@32.5кг Френско на машина -…

Дневникът на Димитър

Вчерашната тренировка - крака,лежанка,предно и средно рамо Клек - 1х20@20кг,1х12@60кг,1х12@90кг,1х10@100кг,2х8@110кг Лег преса - 4х8@150кг Бедрено…

Дневникът на Димитър

Вчера - нетренировъчен 11:00-200мл. прясно мляко,100гр. овес,2 яйца 13:00-150 гр. пилешка пържола,150гр. ориз,зелена салата,филия хляб…

Дневникът на Димитър

Вчерашната тренировка - Гръб,задно рамо,трапец,бицепс Тяга-1х12@40кг,4х8@100кг Набирания-4х отказ Мечка-1х12@40кг,1х12@50кг,2х12@70кг Уред за горна част гръб -…

Дневникът на Димитър

Здравейте! Преди около месец възобнових тренировките след доста дълга почивка,като този път смятам вече да…

FoLLOW YOUR DREAMS!

Много си заякнал , брат , евала ! Преди имах доста , за да те…

Дневникът на Димитър

Здравейте на всички!Тази седмица пак почнах с тренировките , вече съм в друга и доста…

Дневникът на Димитър

Здравейте! Направих една голяма почивла това лято , отдадох се на айляка и партитата и…

Дневникът на Димитър

Студена е 38 , не знам как може да викаш , че е малка при…

Дневникът на Димитър

Не е знае все още , братле иначе ако искаш дай някакъв номер да ти…

Дневникът на Димитър

Позабравих го тоя дневник , че имаше някви изпитвания в даскало и т.н. ае и…

Calisthenics progression

Много добри гърди :) Кога имаш рожден ден да ти го пращам - http://mirogled.com/wp-content/uploads/2012/10/35.jpg?9b56da ?

Дневникът на Димитър

Снощи един мой авер имаше събиране по случай завършването и доста лошо се направихме ама…

Дневникът на Димитър

Днес - тренировъчен Събуждане в 10:30 - 250мл. прясно мляко , 200гр. овес , 2…

Здравейте.

Братле , защо спря да пишеш , май наистина си се самоубил във фитнеса :D…

Терзанията на Крисчо..

Машинка си ве , братка ;2 кек

Дневникът на Димитър

Здравейте! Изкарах 2 месеца по програмата , по която карах до сега и мисля от…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1