Понеже гледам , че си тренирал така : Гърди , трицепс Гръб, бицепс , трапец…
Българин одобрен за профи картаДобри Делев го виждам почти всеки ден в залата , в която тренирам (МНОГО Е…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен 7:00 - 2 варени яйца , 200мл. прясно мляко , 100гр. овес…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен 7:15 - 200мл. прясно мляко , 100гр. овес , 2 варени яйца…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Днес мислех да почна да правя кръговете за сила обаче като видях…
Дневникът на ДимитърДнеска яко въглехидрати и по-малко протеин.Брат ми става на 4 години, да ми е жив…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДоста си вдигнал силата , браво ! :)
Зоб до гроб, който спира-УМИРАС тези тренировки качил ли си и маса освен силата , защото и аз скоро…
Дневникът на ДимитърАми да ти кажа омазнил съм малко , но това не ме бърка , защото…
Дневникът на ДимитърАми силата мисля , че се покачва , а за килограмите качил съм около 2…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Храна : 7:00 - 2 варени яйца , 250мл. прясно мляко ,…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен Храна : 7:00 - 250мл. прясно мляко , 150гр. овесени ядки ,…
ДневникЗащо не описваш храненето ?
Дневникът на ДимитърДнес : тренировъчен ден Храна: 7:00 - 400гр. кисело мляко 3.6% , 150гр. овесени ядки…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен 7:00 - 2 яйца , 250мл. прясно мляко , 150гр. овесени ядки…
Дневникът на ДимитърДнес тренировъчен Лег - 8 8 8 8 - 60кг 60кг 60кг 60кг Полулег с…
Храня ли се правилно?Вкарай малко мръвка , не разчитай само на яйцата и на протеиновия шейк :)
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен 9:00 - 200мл. прясно мляко , 150гр. овесени ядки , 2 варени…
Да поработим за по-добри трицепси?Френско и лег тесен хват ТЕЖКО и след това примерно правиш разгъване на скрипец и…
Дневникът на ДимитърЕдиния вариант е да увелича упражненията или сериите , а другия е да изкарам още…