Днес пак никаква треска на бицепса.Ще взема да увелича сериите или упражненията , че днес…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Тренировка : Лег тесен хват - 8 8 8 10 - 50кг…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен 7:00 - 2 варени яйца , 250мл. прясно мляко , 200гр. овесени…
ВМ-НВД[quote author="JulsaVena" date="1363277043"]Пич,стига се хвъля от едно на друго.....Вдигни си протеина направо на 3,щото 2,5…
ВМ-НВДНищо лично , но брат ми , който е на 3 години , почти 4…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Тренировка : Набирания - 8 8 8 8 - 10кг , 10кг…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен Храна : 7:30 - 250мл. прясно мляко , 200гр. овесени ядки ,…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Гърди , предно и средно рамо Лежанка - 8 8 8 -…
Добре ли се храня и тренирамИзварата по-добре я яж преди лягане и намали това кисело мляко , че ще стане…
Koкалест вид и.т.н .. ?!Когато качиш маса в гърдите няма да се забелязва .
Дневникът на ДимитърДнес чийтнах повечко , но ето храненето ми за днес 10:00 - 200гр. овесени ядки…
Koкалест вид и.т.н .. ?!Преди да започна да тренирам и аз бях така , всмисъл , че и на…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАБраво ! Възхищавам се на силата ти , надявам се на твоите години и аз…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен Храна : 7:30 - 250 мл. прясно мляко , 200гр. овесени ядки…
Дневникът на ДимитърАми висок съм около 1.76-7 не знам точно , около 73-74 кг. съм , дясната…
Дневникът на ДимитърЕй , добре , че си ти , поне ти да ми даваш съвети ,…
Дневникът на ДимитърДнес - нетренировъчен Хранене: 7:30 - 250мл. прясно мляко , 150гр. овесени ядки , 2…
Дневникът на ДимитърДнес реших пак да щракна гръбчето и след месец пак ще го снимам , за…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен ден Храна : 7:30 - 2 варени яйца + банан 10:00 -…
Дневникът на ДимитърДнес - тренировъчен ден Храна: 10:00 - 300гр. пиле с ориз , чаша айрян ,…