ArieL

Здравейте, менюто ми последните два дни е ужасно,пътувах, нямах никаква възможност да си готвя. 9.30-…

Честит рожден ден! Бъди жива и здрава,много усмихната,успешна и щастлива! :) :*

Днес за цял ден добре,хубава тренировка според мен,само че вечерта малкооо обърках всичко 9,00-3в1 12,30-…

За днес: 10,00-3в1 12,00- омлет с 1 яйце, 6 маслини и 1 домат 15,30-мляко с…

А какво мислите за чаша топла вода с лимон сутрин на гладно?

Здравейте,днес сханах раничко и ми беше супер целия ден,не ме болеше глава от много спане,както…

Cloud in my shoe,ами когато тренирам вкъщи като днес и вчера е след 16,00 часа…

Здравейте,днес отново си проспах деня.. много ми беше криво цял ден,че никой не ме е…

За вчера: 12,30- мляко с нес, 1 филийка пълнозърнест хляб с 1 домат,сирене и 6…

За вчера многоооооо зле,имах рожден ден,цял ден се приготвях за партито и нямаше тренировка в…

За днес 8,00- 3в1 10,00-мляко с трици 13,30-салата зеле с моркови, лук,магданоз и копър със…

:)

Днес отново станах много късно,но не мога да се стана рано като знам,че нямам какво…

Здравейте,много ви благодаряя за сладките идеи :) :)

Здравейте и днес :) менюто ми: 8,00-3в1 10,30-мляко с трици 12,30-омлет с 2 яйца,сирене и…

Днес станах необичайно късно за мен 11,00 :( 11,00- 3в1 с едно парче домашна пица…

За днес многоо зле..... :( само 2 пъти храна сутринта в 7,00- 2 препечени филийки…

Днес 40 минути кардио,менюто: 9,30-3в1 10,30-2овесени палачинки намазани с домашно сладко от смокини и сирене…

Много благодаря,Рони.. сега ще си направя вкусен омлет със салатка

Павел за първи път правих такива палачинки и сложих 3с.л ов.ядки 3 яѝца,1с.л кисело мляко…