лентяй
[quote author="Дългия" date="1389610263"] В този дневник информацията съдържаща спорт намалява пропорционално със всеки изминал ден....…
Само две упражнения за гръб[quote author="Data 66" date="1389611915"]Вкарай и тяга :D[/quote] Само един начин има да я вкарам -…
Само две упражнения за гръбСега ще помогнем да се доразвие темата. :) Аз смятам да правя само едно упражнение…
A moveable feast..[quote author="Дългия" date="1389604097"] Организмът не е способен да го произвежда гарниран с чили и пресен…
A moveable feast..[quote author="Дългия" date="1389601113"] 2-3 сандвича с телешка кайма, салата с цвекло, картофи, яйце и маринована…
Свинска история на дърти години[size=6][color=red]20 седмица[/color][/size] [strong][color=red]Начало на 20 седмица[/color][/strong] - тегло - 81.2 кг.( 81.4 преди седмица), талия…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Петко К" date="1389442863"] Не, не е по-дебел. За разлика от теб, той има мускули…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1389433572"] Аз искам да съм силен като горила и дебел като мечка. :D[/quote]…
Eat,Train,Sleep..[quote author="charlie brown" date="1389383250"]Какво се случи с предишните ти 4-5 дневника?[/quote] Виж колко съдбоносно нещо…
Дневникът на Рони Колман"Височина 175 см Тегло 90 кг Мазнини 24 %" Гледам, че другите са доста тактични…
Опити за CrossfitХалките не са проблем, може да се направят от различни материали и форма, даже само…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1389371894"] 2. Днес ми пристигнаха и халките,[/quote] Ако ти се занимава пусни една…
Дневникът на Ачо[quote author="lordinov" date="1389299843"]ти със лицеви знаеш ли кога ще бутнеш стоянката от лег... когато видиш…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1389284673"]Тягата добре, но набиранията първите 2 серии бързи експлозивни, вторите много тегави.... .[/quote]…
Набирания, тяга и предмишнициТая голяма надежда, че темата ще роди няколко клипа на макс набирания, за което преди…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1389185272"] Какво значи как се чувствали нетрениращите? Всеки един от форума е…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Херцог Трън" date="1389179640"]Съмнявам се, че има много нетрениращи, които са заклети тюфлеци като теб.[/quote]…
Нови хоризонти - мобилност, техника, сила, вм-нвд[quote author="Yakovliev Y." date="1389173943"] Второ, ти в позицията на нетрениращ нямаш право да даваш напътствия…
Свинска история на дърти години[quote author="Oceanborn" date="1389174064"] Сега сериозно - как вървят нещата? :)[/quote] Излишен въпрос - естествено, че…
Свинска история на дърти години[quote author="Дългия" date="1389123782"]Остави си го тука Кольо! Аз отсега го виждам Лебеда - "Осем страници…