на 27 години, Ученик
Днес направих една различна тренировка, по-интензивна: Сложих си цел от 300 набирания, като ги правех…
ПрогресДнешната тренировка мина добре, състоя се в следните упражнения за крака: Клек с щанга зад…
ПрогресДоста статий съм чел и съм пробвал програми. До преди 1 седмица се чудех за…
ПрогресАми тези съвети ги взимам от хора със 30 години стаж в залата, които изглеждат…
ПрогресКое не е добре в упражненията, ако може да ми кажете ще съм ви благодарен.…
ПрогресСложих краката първи, защото произвеждат тестостерон, който се складира на някакви си места и когато…