Димитър Михайлов

Да не би да е искал да каже, че прекомерното количество приети белтъчини води до…

4 лв. за килограм прошуто? Не е ли по-скоро за 100 гр?

А, не, вчера правех просто серия от упражнение 1., веднага след това серия от упражнение…

Мак, уж се придържам към тази стратегия, но последните тренировки за ръце по-скоро ги импровизирам.…

[strong]22.11.2011[/strong] [strong]Тренировка - ръце[/strong] 3 групи суперсерии: 1. Разгъване на скрипец: 4 х 12х60 2.…

[strong]21.11.2011[/strong] [strong]Тренировка - гръб[/strong] 1. Мъртва тяга: 5 х 5х100, 5х140, 5х180, 5х220, 3х220 Трисет…

Няма проблеми, просто да не се зачудите, ако видите, че пишат в темата и те.

Ти имаш направо храносмилателна фабрика - доста хранения, кой знае колко грижи ти създават. Не…

[quote author="Димитър Михайлов" date="1320992047"]Добавките .. посъбрал съм впечатления, но са минали само 3 седмици. Нека…

[strong]17.11.2011[/strong] [strong]Тренировка - бедра, рамо[/strong] 1. Преден клек: 5 х 8х60, 8х100, 6х120, 6х100, 6х100…

Юли даде идея днес и реших да пробвам - не пускаш краката до долу, а…

[strong]16.11.2011[/strong] [strong]Тренировка - гърди, корем[/strong] 1. Лег с щанга: 5 х 8х80, 8х100, 6х120, 6х120,…

Разтурихме дисциплината на дневника последните дни, за което поднасям извинения на "моите фенове". :) Накратко,…

Хранителният състав се отнася за суровото състояние на продукта.

По принцип, ако сме опряли до емотикони, за да изразим мнение, емоция или каквото и…

Краси, може ли да ми дадеш линк към тема, в която го има този проблем?

[strong]11.10.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] 1. Тръстъри с щанга: 5 х 5х60, 5х80, 5х80, 5х80, 5х80 2. Hang…

Да, засега само вечер ги взимам, при последното хранене, което се пада и следтренировъчно. При…

Правя лицевите с лек наклон надолу и тъй като в горна точка си е чист…

+ 48 Общо: 11667