Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
Моят емпиричен път показа по-добри резултати, когато не тренирах предмишницата целево (упражнения само за нея…
Shredded WheatСпоред мен това не е подобие, а си е чист кадаиф. :)
Tough enough testЩе има много паднали в боя, но пък защо да не се пробва. :) Щом…
Tough enough testБез почивка, т.е. за 1. - 4. трябва да имаш 4 предварително подготвени щанги? Трудно,…
Митко тренира[strong]11.08.2011[/strong] [strong]Тренировка - функционално рамо[/strong] 1. Power Squat: 5 х 5х40, 5х40, 5х60, 5х80, 5х80…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаИзтрих му подписа.
Няма ли програма за начинаещ,която да ми запълни цялата седмица и примерно да почивам само в неделя?6 тренировки седмично и напълно начинаещ са несъвместими думи в едно изречение. Поради тази причина…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Извинявам се, че няма да може да присъствам на тази среща - ще наваксам на…
Митко тренира[strong]10.08.2011[/strong] [strong]Тренировка - ръце[/strong] 4 групи суперсерии: 1. Лежанка с тесен хват: 4 х 10х100,…
Предизвикателство с набирания+ 27 от вчера Общо: 4223
Митко тренираПриблизително 2 часа и половина до 3 е разстоянието между храненията. Плаващи са, затова не…
Martinski и компанияВизирам конкретно дневниците - в тях авторът избира сам модела на поведение (има много стриктни,…
Martinski и компанияС дневниците ситуацията е такава, че там може да има по-свободен обмен на мнения, доколкото…
Martinski и компанияДоколкото знам, martinski не желае дневникът му да се модерира, но ако тенденцията не е…
Суинг - място за него в тренировъчната ни програма?Относно третия въпрос - неслучайно сложих рамене в кавички, наблягайки на факта, че тренировката се…
Митко тренира[quote author="roki2002" date="1312919986"]Може ли клип на кофите с 64кг.[/quote] Мисля, че имах снимка от последното…
ВъпросНай-бързо ще е нова тема със същото съдържание за следващите 2 месеца.
Митко тренира[strong]09.08.2011[/strong] [strong]Тренировка - гръб[/strong] 1. Набирания: 4 х 6х20, 6х30, 6х40, 3х40 + 6 без…
ВъпросОбявите се архивират автоматично след 2 месеца от публикуването им. Повечето от тях не са…
Упражнения за предмишница и рамо в домашни условия?За дишането не мога да кажа нищо повече (и по-правилно) от написаното в [url=http://www.bb-team.org/articles/3970_dishane-i-kak-vliyae-varhu-trenirovkata]статията ни[/url].…