Димитър Михайлов
на 40 години, основател на BB-Team
Да, знам, усетих се аз още тогава. :) Все пак, кондиция е по-близо от "фит",…
Митко тренираГърдите са най-малка като обем тренировка, затова я слагам първа. Иначе и аз като теб…
Митко тренира[strong]01.07.2011[/strong] [strong]Тренировка[/strong] Няма [strong]Хранене[/strong] 1. Доза Nectar, няколко кайсии 2. 4 пълнозърнести филийки, топено сирене…
Митко тренираС теб сме от ранобудните и в моя случай, ако първото ми хранене е обилно,…
Удачно ли е да приготвям мюсли с протеин?Ето [url=http://www.bb-team.org/recipes/1645_toplo-proteinovo-mlyako]твоята рецепта[/url], която според мен е оптималния вариант, щом желаеш да смесваш протеин с…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Лирическо отклонение: някъде в 10 клас правех серии с 90 кг на хоризонтален лег за…
За по-повдигнати гърди при жените ?!Да не стане объркване, гледаш трениращите с по-повдигнати бюстове по време на тренировката или по…
Митко тренира[strong]30.06.2011[/strong] [strong]Тренировка - бедра[/strong] 1. Зерчер клек: 4 х 10х55, 10х75, 10х85, 10х85 2. Преден…
Грамаж на 1 белтък?Пилето пак е храна, следователно - горната препоръка. :) След обработка едни 25-30% вода се…
Грамаж на 1 белтък?Рънътъ, ако я мериш, я мериш в сурово състояние. :) Така смяташ състава спрямо количеството…
Грамаж на 1 белтък?Ако не се лъжа, около 15-тина белтъка съдържат 40 гр белтъчини, т.е. един би следвало…
Митко тренираА, ти не гледай тези на откритите сбирки - с техниката от там и тежестите…
Митко тренираКато слагам товар при набиранията, мога да се придвижа само нагоре или въобще да не…
Митко тренира[strong]29.06.2011[/strong] [strong]Тренировка - гръб[/strong] 1. Набирания: 4 х 10х20, 8х30, 6х40, 6х40 2. Гребане с…
Малко помощ :P:PОбърни внимание на тази [url=http://www.bb-team.org/articles/4059_sempla-programa-za-koremni-muskuli]статия за корем[/url]. Тъй като във вида си темата няма да…
Добавка за подтискане на глада?Худия се предлага от същата марка в по-предния ти пост, но преди да купуваш, нека…
Добавка за подтискане на глада?По тази тема все се сещам за [url=http://www.bb-team.org/articles/3289_hudiya-hoodia-gordonii]Худия[/url] - близки, приемали я с тази цел,…
Лошо ли е да се правят коремните преси всеки ден и защо?Мисля, че коремните мускули не са с различен статут и не следва да се тренират…
Какво ще кажете за този протеин?И също така да кажем, че темата ти се дублира с предишна твоя.
Кой вид ориз е с умерен гликемичен индекс?[quote author="mayasy" date="1309291075"]преди години беше към 4лв половинката...[/quote] Мисля, че оризът поскъпна над 3 пъти…