Димитър Михайлов
на 39 години, основател на BB-Team
[strong]08.09.2015 - ръце[/strong] Трисет: 1. Лег с тесен хват и грипове: 5 х 6х110 2.…
Митко тренира[strong]07.09.2015 - гърди[/strong] 1. Унилатерално избутване от лег на уред: 5 х 12х60, 10х80, 10х100,…
Лаф моабет - осма серияБез нищо лично към двете групи. :)
Лаф моабет - осма серияПолзвам [url=http://www.ikea.bg/lighting/Light-bulbs-and-accessories/LED-bulbs/14291/15422/]тези крушки[/url] (и подобни). Не съм констатирал никакви негативи за вече над година ползване.…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1441479587"]Има ли някой, който да е подменил изцяло осветлението в тях с LED…
Митко тренира[strong]05.09.2015 - рамене, прасци, корем[/strong] 1. Унилатерална раменна преса от седеж, с грипове: 4 х…
Провери колко си силенМоята истинска сила е пред клавиатурата и не съм доволен, че такава метрика не е…
Митко тренира[strong]04.09.2015 - гръб[/strong] 1. Набирания с широк надхват, с грипове: 4 х 10 2. Вертикален…
Mалко помощ?Каквото и да искаш да правиш с тялото си, стига да е градивно, е нужно…
Mалко помощ?Зависи с какво разполагаш вкъщи. Малцина имат оборудване, колкото зала, но ако нямаш алтернатива, няма…
Mалко помощ?Мускулна маса може да се качва при всякакви условия, домашни или не. :)
Лаф моабет - осма серияТягата над определени кг отключва неподозирани таланти. :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=AeQZA-iml5A[/youtube]
A moveable feast..[quote author="Владо" date="1441310310"]За вечеря, свинска плешка на бавен огън в сос маринара от пресни розови…
Митко тренира[strong]02.09.2015 - бедра[/strong] 1. Преден клек до долу: 5 х 8х60, 8х100, 6х120, 8х80, 10х60…
Митко тренира[strong]01.09.2015 - ръце[/strong] 1. Бицепсово сгъване с крив лост и грипове, надхват: 4 х 6х30…
Митко тренира[quote author="Витан" date="1441046028"]Митак, искам да те питам - Целенасочено ли минаваш на лега през 12-ка…
Митко тренира[strong]31.08.2015 - гърди[/strong] 1. Лег с щанга: 5 х 15х60, 12х100, 10х120, 8х120, 4х140 2.…
Митко тренира[strong]26.08.2015 - ръце[/strong] 1. Скотово сгъване с дъмбел (с грип): 4 х 8х17.5 2. Бицепсово…
Митко тренира[strong]25.08.2015 - бедра[/strong] 1. Преден клек с щанга: 5 х 15х40, 12х60, 10х80, 8х100, 6х120…
Виц на деня :)- Миличка!... Да се видим тая седмица? - Не мога... Неразположена съм. Другата? - Питах…