Димо
Да, пушенето пречи на качването на маса. Хем забързва сърцето и повишава метаболизма изразходвайки повече…
Много съм слаб - изграждане на мускулна маса.Здравей и добре дошъл. Поздравления за решението да се променяш към по- добро. Най- просто…
Не свалям килограми, някъде греша!Съгласен съм в частта за инсулина и цикличното хранене и че калориите са най- важното.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1489494058"]Нямам краен срок нито крайни цели.[/quote] Освен плочките за плажа де.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир Ламбрев" date="1489487663"] Мен от нередовните занимания с бокс и още по-нередовното тичане кръста…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Радо" date="1489493224"]Понеже последния цитат е мой , явно аз съм обидил с нещо -…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Съгласен съм Сашо, че и техниката и важна и системата, с удоволствие бих тренирал така,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Радо" date="1489487753"][quote author="Димо" date="1489487439"][quote author="Иван Благов" date="1489486889"]Рисковете не са чак толкова големи, колкото ти…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Иван Благов" date="1489486889"]Рисковете не са чак толкова големи, колкото ти си мислиш. Колкото до…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Всъщност е горе- долу така- за пръв път се срещам със спорта. Допреди няколко години…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Знам че съм бавен, мога и по- бързо, към 5 мин/км съм си засичал, но…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Tony Leen" date="1489481312"]За колко г/д бягаш 1км като време с нормално темпо, без спринтове[/quote]…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 13.03.2017 - понеделник[/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 5,636 Ккал Дефицит за деня: няма -…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b] 12.03.2017 - неделя[/b] [b]ХРАНА: Храна за деня: 2,237 Ккал Дефицит за деня: 427 Ккал…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Доста Дарт Вейдър ти изглежда машината :D На шварца му е хубавото че става по…
полу-фитнес дюнерЕто ти идея за по- фитнес питка която аз си правя, кръстил съм си я…
Не свалям килограми, някъде греша!Трябва да се поинтересуваш как се смятат калории и да си в калориен дефицит за…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Супер дискусия и чудесни конкретни идеи, благодаря още веднъж. Много правилно Сашо е казал че…
Не мога да покача мускула масаЗначи при теб още по- лесно ще се види промяната като почваш от буквално плоска…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Колко е средно и колко е добро постижение за долен планк СТ?