Димо
Казвам за олиото, защото 1 супена лъжица е 115 Ккал, а някои имат тежка ръка…
Пресмятане на калорииПробвай с 1500 Ккал отначало. Претегляш се сутрин след банята по гащички на кантара. С…
Нищо, другия път :)Онзи ден си бягам в парка и гледам една кола паркирана отстрани и си викам:…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 35/52 =-[/color] 06.12.2016 - вторник Движение: * 20 км колело * час ходене…
Резултат-кога?Пффф, човек, това е много малко храна така написана. 200-400 Ккал от хляб, 100 Ккал…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 35/52 =-[/color] 05.12.2016 - понеделник Движение: * 20 км колело * час ходене…
Резултат-кога?Колегата правилно ти е казал за калорийния дефицит. Ако не си теглиш храната и смяташ…
Коя е по-добрата храна за училище ?Спокойно можеш да не закусваш, нищо няма да ти стане.
Проблем,с упражнение за гърди.Ами те нормалните лицеви опори са упражнение за гърди основно. Според теб с какво се…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 34/52 =-[/color] 04.12.2016 - неделя, почивен Движение: * час ходене Тренировка: *10 км…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 34/52 =-[/color] 03.12.2016 - събота, работен Движение: * 6 часа снимане Тренировка: няма…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 33/52 =-[/color] 02.12.2016 - петък Движение: * 10 часа снимане Тренировка: няма [/b]…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да се отчета набързо: [b][color=green]-= Ден 32/52 =-[/color] 01.12.2016 - четвъртък Движение: * 20 км…
Simple notes 🦊 В търсене на центърИ аз малко късно, но да се включа за кардиото: без да съм имал нито…
Проблем,с упражнение за гърди.Тези варианти на лицеви от колене са просто по- лесни варианти за тези, които не…
Питане за специфични упражненияСъгласен с всичко казано, само откъде имаш информацията за точното местоположение на паласките? Ако името…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да се почувствам и аз тогава профи, че основно играя прави. Това мога засега де,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 31/52 =-[/color] 30.11.2016 - сряда Движение: * час и 20 мин пеша Тренировка:…
Да направя ли почивка от НВД?И как мислиш че ще ти помогне почивката с резултатите? Какви резултати очакваш ако спреш…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 30/52 =-[/color] 29.11.2016 - вторник Движение: [*] 20 км с велосипеда Тренировка: [*]…