Димо
Знам, знам, по- назад в дневника бях казал че любимата ми баба Мими лека ѝ…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 9/52 =-[/color] 08.11.2016 - вторник Тренировка: *20 км с велосипеда *бокс в залата…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 8/52 =-[/color] 07.11.2016 - понеделник Тренировка: *20 км с велосипеда *час ходене *ОФП…
Дупе/Крака/Корем/Паласки? Не се получават тренировките ми? Къде греша?Ако искаш да свалиш мазно, трябва да си в калориен дефицит. Ако не смяташ какво…
Болка в раменната ставаТова ти препоръчах да НЕ правиш - да не си слагаш толкова назад ръцете под…
Болка в раменната ставаТоест?
Отслабване - грешен хранителен режим?130 кг за ръст 188 и ако не си с мускулатура на стронгмен си е…
Болка в раменната ставаАко ги правиш кофичките с ръце назад на една пейка, спри така да ги правиш.…
Тренировка с крив лост у домаИ кривия лост има права част ил да го държиш за кривата така, че да…
отново във фитнеса след операция от дискова херния.[quote author="Денислав Стефанов" date="1478417025"] ... За храната - ще преразгледам подробно храненето си. [/quote] И…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 7/52 =-[/color] 06.11.2016 - неделя Тренировка: *7 км бягане пресечен терен [/b] Почивен…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 6/52 =-[/color] 05.11.2016 - събота Тренировка: *20 км с велосипеда градско *малко корем…
Дневникът на ВикиВ либри е теглото според http://www.myfitnesspal.com/blog/urbanitylifestyle/view/how-to-calculate-fat-calories-burned-267718 , но на мен ми излизат някакви абсурдни цифри.…
I can do it! - K.M.Мисля че добре ще ти подейства л-карнитина. Гледам че не ядеш много месо иначе.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 5/52 =-[/color] 04.11.2016 - петък Тренировка: *20 км с велосипеда градско *бокс в…
По пътя на щангата.На мен ми прозвуча като сценка от U-turn филма - май така се казваше с…
Домашни занимания и стрийт фитнес!Фаста основно помага при влизането в определени калории за деня - по- трудно се надвишават…
Разтваряне на креатин монохидрат?@Solomon Kane Ти си ми любимия автор :)
Oвесени ядки - термична обработка?Нищо не намаля, увеличава се теглото на сготвения продукт, защото обикновено се вари и поема…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b][color=green]-= Ден 4/52 =-[/color] 03.11.2016 - четвъртък Тренировка: *20 км без малко с велосипеда градско…