Димо
[em][strong]11.09.2016[/strong][/em] [strong]Тренировка 1: По обяд 22 км велосипед с нормална скорост [/strong] по велоалеите около…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1473589200"] Късно си легнах, защото с една приятелка правихме нощни снимки (тя е…
Различни повторения за различните мускулни групи?[quote author="Димитър Михайлов" date="1473576363"]Важно е да отворим една голяма скоба, че статистиката, при кои мускулни…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]Тренировка 10.09.2016 - събота Гръб и трицепс 1. Горен скрипец широк надхват 5х5х90 в суперсерия…
Различни повторения за различните мускулни групи?За гърдите с високи повторения и трицепса с ниски не го знаех, например в 5х5…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1473506536"]Димо, ай дай ми малко аванс до нова година поне. Че много ще…
Леко раздвижванеСамо се замоуспокояваш че не си пушач. :) Заебавай ги тея фъшкии. На мен бягането…
Леко раздвижванеОтлично време, особено пък за някой снощен и пушач. (y)
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Гледам, че доста хора имат проблем да си приготвят храна, дори с варенето на ориз,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Майка ми и баща ми са от едно чирпанско село, от там я знам думата.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]09.09.2016 Тренировка: 1. 20КМ градско с велосипеда; 2. гърди, бицепс 2.1 Хоризонтален лег с щанга…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Както казах, явно има и хора и хора. И на мен ми се иска да…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1473458124"]Българските велоалеи не са велоалеи, а самоубийствена пързалка. Лишени са от логика и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир Найденов" date="1473456819"]3 дни да не ядеш и да правиш по поне две тренировки…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еми явно си Тома Неверни :) Не съм 87 кг, между 92 и 94 варирам…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Знам за пешеходна пътека, аз бях на велоалея.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.1200 са нетните Ккал. Нормално горя по около 1000 Ккал на ден с колелото и…
Не мога да изчистя коремни мазнини!Орежи още 200 Ккал щом на 1500 от 3 месеца не сваляш нищо. И си…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияИ аз да кажа, че на мен ми се вижда че рамката ти е доста…
Конструиране на рамка и инсталация за набиране в домашни условияА в кой град ще го инсталираш? Всеки заварчик или фирмичка за конструкции трябва да…