Димо
За гърдите с високи повторения и трицепса с ниски не го знаех, например в 5х5…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1473506536"]Димо, ай дай ми малко аванс до нова година поне. Че много ще…
Леко раздвижванеСамо се замоуспокояваш че не си пушач. :) Заебавай ги тея фъшкии. На мен бягането…
Леко раздвижванеОтлично време, особено пък за някой снощен и пушач. (y)
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Гледам, че доста хора имат проблем да си приготвят храна, дори с варенето на ориз,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Майка ми и баща ми са от едно чирпанско село, от там я знам думата.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]09.09.2016 Тренировка: 1. 20КМ градско с велосипеда; 2. гърди, бицепс 2.1 Хоризонтален лег с щанга…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Както казах, явно има и хора и хора. И на мен ми се иска да…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1473458124"]Българските велоалеи не са велоалеи, а самоубийствена пързалка. Лишени са от логика и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир Найденов" date="1473456819"]3 дни да не ядеш и да правиш по поне две тренировки…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Еми явно си Тома Неверни :) Не съм 87 кг, между 92 и 94 варирам…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Знам за пешеходна пътека, аз бях на велоалея.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.1200 са нетните Ккал. Нормално горя по около 1000 Ккал на ден с колелото и…
Не мога да изчистя коремни мазнини!Орежи още 200 Ккал щом на 1500 от 3 месеца не сваляш нищо. И си…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияИ аз да кажа, че на мен ми се вижда че рамката ти е доста…
Конструиране на рамка и инсталация за набиране в домашни условияА в кой град ще го инсталираш? Всеки заварчик или фирмичка за конструкции трябва да…
Как да намаля мазнините в храненията?Винаги отделяй видимите мазнини или направо избирай по- сухо месо. Не яж кожата никога. Не…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]07.08.2016 Тренировка: 20 км градско с колелото[/strong] Имаше планиран и фитнес, но социалните ангажименти ми…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]07.09.2016 Тренировка: 20 км градско с колелото и малко за корем вкъщи[/strong] [strong]Храната: Прекалих.[/strong] Сигурно…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Нещо не както трябва го написах. 3700 са нормалните ми 1200 нетни Ккал цел +…