Димо
[b]Храната за 02.09.2016[/b] Добре. Пак много диня и сини сливи, извара, корнишони, малко картофи и…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1472728144"]... Клекът крив, но сякаш се забелязва подобрение. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=E8EMS3IpZys[/youtube][/quote] Добре е клека според…
Универсален сос за всичко, с чесънВкусно. Аз правя подобен, само че без тахана и с чесън на прах - не…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]02,09,2016 Тренировка: 1. 20 км градско с велосипеда разделено на 2[/strong] - отиване и връщане…
Хранителния режим на Юлиян за покачване на мускулна маса[quote author="Влади Андонов" date="1472833180"]Не е толкова голям фактор кога ще го приемаш.[/quote] Да, така е,…
ТренировчициБаси гърбината, чуйек! (muscle)
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1472683175"] Вчера, докато си обирах една "квартална" ябълка в работно време, мина едно…
Тънка коремна стена - проблеми?Коремната стена са всички кости, мускули, кожа, мазнина и другите тъкани които образуват стената пред…
Тънка коремна стена - проблеми?Здравей, А майка ти как по- точно е измерила дебелината на коремната ти стена и…
Защо се получава така ?Някъде бъркаш в сметките със сигурност. Не може със 700 Ккал, двуразови тренировки и ходене…
Дали има ефект от фитнеса?Може би трябва да му кажеш, че искате по- интензивни и по- натоварващи тренировки. Или…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Май да.
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472819745"]Еее..Сашо , щом съм казал , че идвам значи идвам.тръгнал съм даже ,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Така е, после съжалих, а имам скиорска маска и стоманена разгъваема палка. И сега вече…
Албаст - the road to FILS :)М, днес едва ли, аз няма да имам шанса да си тръгна по- рано, ще…
Албаст - the road to FILS :):) ОК, ще се огледам/ослушам за приятел, който да ходатайства за мен, или ще се…
Хранителния режим на Юлиян за покачване на мускулна масаЧетох някъде че креатин преди тренировка не било идеално. Най- добре било след тренировка с…
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="ddd" date="1472812463"]напАди бе, Ице :Д[/quote] Той пък може да не ги напАда още, само…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472134664"]въпроси два броя: 1. вярвате ли на изчиленията на MYfitnessPal ?Защото ми се…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472666276"] ... Имаше разни програми - 5 км , 10 км , кардио...и…