Димо
Баси, гледам как хора не могат да се набират на моите килограми + 20, правят…
Налага се да сменя тренировъчната си програма :)Аз съвет за качване на маса не мога да ти дам, а и според мен…
PowerbuildingХраната поне не е толкова скъпа, или тук е поскъпнала. Аз си спомням преди години…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="kaloyan" date="1473711896"][quote author="Димо" date="1473709819"]Ами не е съвсем обръщане, защото започвам ниско долу клекнал, не…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]12.09.2016 Тренировка: редовните 20 км градско с велосипеда [/b] Беше дълъг и изтощителен ден на…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Храната вчера (неделя) беше супер през деня и вечерта - пилешко, тиквички, салати... и с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ами не е съвсем обръщане, защото започвам ниско долу клекнал, не просто наведен. И да,…
Too Little, Too LateЧестито за апартамента, Боби, със здраве и щастие да си живеете там. С жената гледаме…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Боян Д." date="1473675424"]"Едно многоставно упражнение, чието име все забравям - много често се прави…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[em][strong]11.09.2016[/strong][/em] [strong]Тренировка 1: По обяд 22 км велосипед с нормална скорост [/strong] по велоалеите около…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1473589200"] Късно си легнах, защото с една приятелка правихме нощни снимки (тя е…
Различни повторения за различните мускулни групи?[quote author="Димитър Михайлов" date="1473576363"]Важно е да отворим една голяма скоба, че статистиката, при кои мускулни…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]Тренировка 10.09.2016 - събота Гръб и трицепс 1. Горен скрипец широк надхват 5х5х90 в суперсерия…
Различни повторения за различните мускулни групи?За гърдите с високи повторения и трицепса с ниски не го знаех, например в 5х5…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1473506536"]Димо, ай дай ми малко аванс до нова година поне. Че много ще…
Леко раздвижванеСамо се замоуспокояваш че не си пушач. :) Заебавай ги тея фъшкии. На мен бягането…
Леко раздвижванеОтлично време, особено пък за някой снощен и пушач. (y)
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Гледам, че доста хора имат проблем да си приготвят храна, дори с варенето на ориз,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Майка ми и баща ми са от едно чирпанско село, от там я знам думата.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[b]09.09.2016 Тренировка: 1. 20КМ градско с велосипеда; 2. гърди, бицепс 2.1 Хоризонтален лег с щанга…