Димо
Храната вчера: добре Извара с краставици за обяд, вечерта пиле с картофи, сини сливи с…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.01.09.2016 Тренировка 1. 20 км градско с велосипеда 2. фитнес - гръб и трицепс Леко…
Път към успехаАз съм 92 кг и се придържам от месеци по 1200 Ккал, имам енергия да…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Aaa, викаш с бира само не става работата. Ето сега вече говорим :D
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да, да, и аз съм сигурен че не я разбирам тягата, това няколко пъти го…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Хмм, това за гребане от пода за пръв път го чувам. На мен инструктор ми…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?[quote author="Carbohydrate" date="1472723839"][quote author="Anna" date="1472722846"] + От самата тренировка (силовата част) не гориш кой знае…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1472718316"][quote author="Димо" date="1472716948"] Според мен по- скоро е психологически проблем и/или проблем…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1472714561"][quote author="Димо" date="1472317597"] [strong]1.1. Мъртва тяга надхват 3х3х100; 3х10х60[/strong] [strong]1.2. Гребане с…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Снощи спах като пън. От 10 до 6.40 тази сутрин. Чувствам се чудесно, преливам от…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]31.08.2016[/strong] [strong]Тренировка: 20-25 км с колелото из града.[/strong] Планирах и фитнес, но предишната вечер спах…
сLеаnеrСпоред мен къде и как да държиш тежестите при екстензия е въпрос на физика -…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимСвали си едно приложение за телефона - MyFitnessPal calorie counter, инсталирай си го и си…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимКакъв тип хранителен и тренировъчен режим искаш и си склонен да спазваш? Ако е такъв…
В стремеж към по-добра форма!Даже фитнес и добавки не ти трябват. По- важно е да си взимаш решителността и…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?За практически цели е използваемо. 100 горе, 100 долу няма да окажат някакво решаващо значение.…
Стъпих накривоЗареди се с търпение. Не минава бързо, може и месец да те боли, може и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Речено- сторено. 12 КМ за час и двадесет минути. Времената за отделните километри ми бяха…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Сутринта по велоалеите скука. Имаше няколко номинирани за цялостно излъчване, но нищо изключително. Днес до…
Orc N' Rolla *AutoregulationМале, мале - ориз, хляб, палачинки, кексчета, нутели, тоблерони... Човек, спирам да чета и си…