Димо
Намери 2 здрави платнени торби с широки дръжки и слагай вътре каквото тежко намериш -…
Ден 1Така е, подкрепата на родителите ти е ключов момент в успеха с храната. Ако трябва,…
Лаф моабет - девета серия[quote author="Alexander Krastev" date="1472805961"]Brace yourselves, лятото свършва и темите с хранителни режими и брой повторения…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="nervak" date="1472804177"]Събори беседката... Преди време пред входа имаше пейки,що скандали,разправии,побои с подобни пиянки...Научиха се…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Храната вчера: добре Извара с краставици за обяд, вечерта пиле с картофи, сини сливи с…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.01.09.2016 Тренировка 1. 20 км градско с велосипеда 2. фитнес - гръб и трицепс Леко…
Път към успехаАз съм 92 кг и се придържам от месеци по 1200 Ккал, имам енергия да…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Aaa, викаш с бира само не става работата. Ето сега вече говорим :D
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да, да, и аз съм сигурен че не я разбирам тягата, това няколко пъти го…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Хмм, това за гребане от пода за пръв път го чувам. На мен инструктор ми…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?[quote author="Carbohydrate" date="1472723839"][quote author="Anna" date="1472722846"] + От самата тренировка (силовата част) не гориш кой знае…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1472718316"][quote author="Димо" date="1472716948"] Според мен по- скоро е психологически проблем и/или проблем…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1472714561"][quote author="Димо" date="1472317597"] [strong]1.1. Мъртва тяга надхват 3х3х100; 3х10х60[/strong] [strong]1.2. Гребане с…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Снощи спах като пън. От 10 до 6.40 тази сутрин. Чувствам се чудесно, преливам от…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]31.08.2016[/strong] [strong]Тренировка: 20-25 км с колелото из града.[/strong] Планирах и фитнес, но предишната вечер спах…
сLеаnеrСпоред мен къде и как да държиш тежестите при екстензия е въпрос на физика -…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимСвали си едно приложение за телефона - MyFitnessPal calorie counter, инсталирай си го и си…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимКакъв тип хранителен и тренировъчен режим искаш и си склонен да спазваш? Ако е такъв…
В стремеж към по-добра форма!Даже фитнес и добавки не ти трябват. По- важно е да си взимаш решителността и…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?За практически цели е използваемо. 100 горе, 100 долу няма да окажат някакво решаващо значение.…