Димо
Май да.
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472819745"]Еее..Сашо , щом съм казал , че идвам значи идвам.тръгнал съм даже ,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Така е, после съжалих, а имам скиорска маска и стоманена разгъваема палка. И сега вече…
Албаст - the road to FILS :)М, днес едва ли, аз няма да имам шанса да си тръгна по- рано, ще…
Албаст - the road to FILS :):) ОК, ще се огледам/ослушам за приятел, който да ходатайства за мен, или ще се…
Хранителния режим на Юлиян за покачване на мускулна масаЧетох някъде че креатин преди тренировка не било идеално. Най- добре било след тренировка с…
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="ddd" date="1472812463"]напАди бе, Ице :Д[/quote] Той пък може да не ги напАда още, само…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472134664"]въпроси два броя: 1. вярвате ли на изчиленията на MYfitnessPal ?Защото ми се…
Албаст - the road to FILS :)[quote author="Албаст" date="1472666276"] ... Имаше разни програми - 5 км , 10 км , кардио...и…
Упражнение/я за гръб без лост или тежести?Намери 2 здрави платнени торби с широки дръжки и слагай вътре каквото тежко намериш -…
Ден 1Така е, подкрепата на родителите ти е ключов момент в успеха с храната. Ако трябва,…
Лаф моабет - девета серия[quote author="Alexander Krastev" date="1472805961"]Brace yourselves, лятото свършва и темите с хранителни режими и брой повторения…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="nervak" date="1472804177"]Събори беседката... Преди време пред входа имаше пейки,що скандали,разправии,побои с подобни пиянки...Научиха се…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Храната вчера: добре Извара с краставици за обяд, вечерта пиле с картофи, сини сливи с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.01.09.2016 Тренировка 1. 20 км градско с велосипеда 2. фитнес - гръб и трицепс Леко…
Път към успехаАз съм 92 кг и се придържам от месеци по 1200 Ккал, имам енергия да…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Aaa, викаш с бира само не става работата. Ето сега вече говорим :D
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да, да, и аз съм сигурен че не я разбирам тягата, това няколко пъти го…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Хмм, това за гребане от пода за пръв път го чувам. На мен инструктор ми…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?[quote author="Carbohydrate" date="1472723839"][quote author="Anna" date="1472722846"] + От самата тренировка (силовата част) не гориш кой знае…