Димо
[quote author="James Hinks" date="1472718316"][quote author="Димо" date="1472716948"] Според мен по- скоро е психологически проблем и/или проблем…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1472714561"][quote author="Димо" date="1472317597"] [strong]1.1. Мъртва тяга надхват 3х3х100; 3х10х60[/strong] [strong]1.2. Гребане с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Снощи спах като пън. От 10 до 6.40 тази сутрин. Чувствам се чудесно, преливам от…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[strong]31.08.2016[/strong] [strong]Тренировка: 20-25 км с колелото из града.[/strong] Планирах и фитнес, но предишната вечер спах…
сLеаnеrСпоред мен къде и как да държиш тежестите при екстензия е въпрос на физика -…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимСвали си едно приложение за телефона - MyFitnessPal calorie counter, инсталирай си го и си…
Нужда от квалифициран хранителен и тренировъчен режимКакъв тип хранителен и тренировъчен режим искаш и си склонен да спазваш? Ако е такъв…
В стремеж към по-добра форма!Даже фитнес и добавки не ти трябват. По- важно е да си взимаш решителността и…
Как да разбера колко калории изразходвам по време на тренировка ?За практически цели е използваемо. 100 горе, 100 долу няма да окажат някакво решаващо значение.…
Стъпих накривоЗареди се с търпение. Не минава бързо, може и месец да те боли, може и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Речено- сторено. 12 КМ за час и двадесет минути. Времената за отделните километри ми бяха…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Сутринта по велоалеите скука. Имаше няколко номинирани за цялостно излъчване, но нищо изключително. Днес до…
Orc N' Rolla *AutoregulationМале, мале - ориз, хляб, палачинки, кексчета, нутели, тоблерони... Човек, спирам да чета и си…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Отново на работа след отпуска. И понеделник. И лятото си отива... Сутринта до работа с…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Интересно е че казваш че от 10-15 годишна знаеш че няма друго и един ден…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Аз пък снощи гледах научно- популярен филм, в който твърдяха че щастието е донякъде генетично…
Хубаво ли е да се взима протеин като добавка при отслабване и леки тренировки?:) Еми ще се постараеш да си гледаш твоята "работа". Или ако не тренираш преди…
Странна болка при клек[quote author="Musclemania" date="1472421800"]Тогава аз да ви попитам, преди бях възпалил ротаторен маншон, уж се оправих,…
Хубаво ли е да се взима протеин като добавка при отслабване и леки тренировки?Добре се движиш. Запиши се на по- евтиния фитнес, от личен опит знам че парите…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Да допиша храната от вчера. [b]Общо 2,275 Ккал 200гр. въглехидрати 79 гр. мазнини 168 гр.…