Димо
Щом качваш килограми вместо да сваляш, най- вероятно ядеш повече, отколкото изразходваш и трупаш мазнини…
Свински гърди - хранителен съставАми гърдите са мазни. То не е реално "месо". То е мазнина, кости и малко…
Стегнато дупе, но проблем с краката (колената) - help pleaseЗдравей и добре дошла. Винаги харесвам хора, които въпреки че имат някакви пречки, търсят начин…
Подходящ протеин за начинаещ?Не си казал тренираш ли, как тренираш, какво ядеш, защо искаш протеини да си купуваш,…
Ще успея ли?Има два пътя на размишление. Едното е че фирмата производител иска да се презастрахова и…
Съвет за тренировка и хранене при средна възраст и наднормено тегло.Аз само да попитам защо да заебава съвета за кардио след силова ако иска да…
Дали не бъркам в изчисленията?Разбира се че има ползва от витамините, но една опаковка за 7-8 месеца също е…
Ниски нива на тестостерон и високи килограми.Най- важното е калорийния баланс. Ако ядеш по- малко, отколкото изразходваш, ще отслабваш. Какъв вид…
Дали не бъркам в изчисленията?[quote author="Хр М." date="1469553933"]Добре, но при 1600 ккал можем ли да си говорим за някакви…
Лаф моабет - осма серияТази от заглавката (и на 15:30) е много приятна визуално, иначе от тези другите само…
Ще успея ли?Преди тренировка цялата доза, иначе през нетренировъчен ден, може както ти е удобно - и…
Съвет за тренировка и хранене при средна възраст и наднормено тегло.Сметките може много лесно да си ги правиш с една програма за телефона, която и…
Ще успея ли?Щом си имаш енергия, може би изобщо не ти трябва, но ако искаш да го…
Съвет за тренировка и хранене при средна възраст и наднормено тегло.Добре дошъл и браво за изчерпателното описание и предистория. От мен, наборе (почти), макар и…
Ще успея ли?Щом си в калориен дефицит, нещата ще се получат, с или без карнитин :) А…
Ще успея ли?Аз ти бях пуснал картинка, в която са изброени клинични изследвания, в които от десетина,…
Свински гърди - хранителен съставНа мен пък ми звучи достоверно, поне в частта за протеина. Пак зависи от конкретното…
Нуждая се от съвет[quote author="Sonya" date="1469051957"] Здравейте! На 19 година съм 173 и тежа 67 килограма. Сутрин обикновено…
Ще успея ли?Като си говорим за елементарни, ти нали нямаше да пишеш повече?
Ще успея ли?За работенето работи, само дето никъде не пише "от л-карнитина се отслабва". В половината от…