Димо
Даа, даа, сценарии, световни конспирации, съветски учени... Давай повече по същество, каза си съвета към…
Покачване на мускулна маса в калориен дефицит - възможно ли е ?Формулите са само ориентир. И много често хората неволно си пишат завишен коефициент на активност,…
Ще успея ли?Как пък ме разбра какъв човек съм и как едновременно говориш за "на “хляба мекото”.…
Ще успея ли?[quote author="Carbohydrate" date="1468820480"][quote author="Димо" date="1468816267"]От мен пък получаваш съвет да си инсталираш на телефона приложението…
Ще успея ли?От мен пък получаваш съвет да си инсталираш на телефона приложението myfitnesspal и да си…
Тежести за кракаЗдравей и от мен. А с какви упражнения смяташ да ги комбинираш тези тежести? Освен…
Подуване от дадени храниВместо картофи и овес - ориз или спагети, вместо фасул - леща или месо?
Фитнес - ядене и тренировкиОграниченията от тази диета според мен сериозно ще влязат в противоречие с доста от нещата,…
Забраниха ми кардио. Как да изчистя[quote author="Lachezar Tomov" date="1468401618"][quote author="Димо" date="1468333853"][quote author="Lachezar Tomov" date="1468333152"] ... https://www.t-nation.com/training/jogging-delusion[/quote] Колега, слагам 5 лева…
Набавяне на калорииЗдравей, Аз не разбрах хвалиш ли се или се оплакваш че си 67 кг на…
Fatburner + PCTДано не ти прозвучи като офтопик, но пробвал ли си да си следиш калориите и…
Забраниха ми кардио. Как да изчистя[quote author="Lachezar Tomov" date="1468333152"] ... https://www.t-nation.com/training/jogging-delusion[/quote] Колега, слагам 5 лева на бас че ти не…
Моля за съвет за правилно намаляване на подкожни мазнини и запазване на мускулна маса!http://www.myfitnesspal.com/ е пц версията, а за телефон https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=bg и двете са абсолютно безплатни, ползват ги…
Моля за съвет за правилно намаляване на подкожни мазнини и запазване на мускулна маса!Здравей и поздравления за смелостта да питаш. Като ти гледам снимката, не виждам да имаш…
Дайте съвет и мнение[quote author="ANZy" date="1467137460"]Не бих си купил месо от Метро, не бих и от други големи…
Помощ за гръб :(Не си казал нищо за физиката си, но за лостове се иска вече развит донякъде…
Дайте съвет и мнение[quote author="Hahubgbg Hahubgbg" date="1466791040"]Ето и какво ям за един ден. Мисля да включа и месо,…
Помощ, гладът за сладко не спираИли пък дъвчи дъвки с подсладители, пий кола лайт, т.н. Да, да - нездравословно е,…
Въпрос за отслабванеБрат, според мен така няма да стане, трябва малко да почетеш, да се поинтересуваш, да…
Въпроси относно режим на хранене и отслабванеЩом държиш на яденето на плодове и не виждаш противоречие между "НискоВъглехидратна" и "плодовете съдържат…