С ръкоблудство и то с лявата ръчичка доколкото виждам :lol: :D
Недик знаете ли колко кила бил ?Стига бре хора! :lol: Много го упреквате този човечец. Все пак никой не е задължен…
Тренировки,упражнения ,добавки...химииАз лично разчитам най-вече на добавките и правилната тренировка.На правилния хранителен режим не разчитам много…
Кой кога тренираПо принцип ходя след 7.Имало е моменти,когато съм тренирал сутрин и съм се чувствал много…
Хранителни добавки на коя фирма ползвате?протеин на ABB American Bodybuilding,трибестан на Optimum Nutrition,амино на Биогейм,креатин на Nutrim ili Musashi,някакав чешки…
Метан през 4 часа ?!значи казвам си личното мнение: взимай половината сутрин на гладно другата половина след около 6,7…