на 31 години, Home/Streetfitness,ученик
Това упражнение,заедно с Kick Back-a са в основата на всеки нацепен трицепс! :)
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияДобре звучи,ще помисля и може да я пробвам
Ако може да препоръчате добра програма за релеф и горене на мазнини1:Ще ядеш 6 пъти на ден 2:В последните 2 хранения почти няма да имаш въглехидрати…
Примерна програма за лостовеЗа максимален резултат,каквито и упражнения да правиш ги прави 2 секунди дигане,2 секунди спускане! Няма…
Претрениране - симптоми и съветиХубава тема евала! И аз напоследък имам чувството че претренирам.. :С Имам 3-4 от симптомите,освен…
ЛОСТ И УСПОРЕДКАПредложи му моята! Понеделник - 5 серий набирания предврат с широк хват,БАВНИ,до отказ.5 серий кофички…
ПангасиусНезнам на какво сте попаднали,но аз много често ям Пангасиус,и рибата е страхотна! Вкус на…
Въпрос за корема..?Благодаря за отговорите момчета.. ;)
ВъпросчеОкей , благодаря за съвета :)