на 31 години, Home/Streetfitness,ученик
[color=red]Модерация: Непозволено съдържание! Моля, спазвайте [url=http://www.bb-team.org/tos]правилата на форума[/url]![/color]
Cheat food към хранителния режимЯж си. Има на къде да качваш споко! :)
Помощ за покачване на килограмиНе мисли за какви буклуци да си хвърлиш парите, а за почни да ядеш! :)
Възможно ли е да променя вместо събота да тренирам вторник ?Може разбира се..!
Палачинки от овесени ядкиСупер! Дори не знаех, че е писана тук.. вчера ми хрумна и я изпробвах и…
Добавки за акъл?Орехи? :)
Помогнете ми да реша ! :)Братле, заеби ги тия добавки! За тия 120 лева си купи 30 кг месо и…
Кросфит тренировки на открито в Бургас 11.08.2011Язък, че почивката ми свърши иначе задължително бях там :)
Не мога да сваля корема ..Без да си гледаш храненето няма да стане.
Какво да правя?Чакай бе.. 2-3 месеца само тренираш,спокойно! Да качиш мускулна маса е най-трудното нещо .. :)…
Колко време е необходимо за тренировка на ден ?По мой наблюдения - до 1 час.
Продавам оригинален лост и дискове250 лева са му много според мен.
Стопяване на коремДобър хранителен режим - като може да намали малко въглехидратите 3-4 дни седмично - тренировка…
Предстои ми състезание по плуване - хранителни добавки?50-100 грама мед 1 час преди старта и избухваш!
Проблем с гърдите (зърната)И според мен не трябва да се притесняваш,а да изчистиш още малко мазнинки! :)
С какво мога да увия лоста за да ми е по удобен захвата?Лейкопласт
Новата формула на N.O XplodeСамо като прочетох поста ти мога да ти дам правилен съвет-не купувай.
Лостове + аминокиселини / протеини?Ако искаш да качиш,земи яж повече! Не си давай парите за добавки..
изпълнение на упражнението front leverДоста е трудно и изисква много много тренировки.. :) Аз лично съм го правил но…
Целеви чийтинг - ще бъде ли ефективен?Според мен не трябва да 'мамиш' .