Zozo
на 49 години
М-да. Тогава си избираме една книга, която всички прочитат :) Шегувам се. Права си, Рони.
Let the day begin[quote author="Вероника Налбатска" date="1451942336"]Колко си позитивна! Весела година и все така с широките усмивки! :)…
Let the day begin[strong]Честита да е Новата година! [/strong] [em]Желая на всички здраве, за да постигнете мечтите си.…
Let the day begin[strong]Тренировката: Долна част - Б[/strong] Загрявка клек “Джеферсън” - 6х10х20 кг Мъртва тяга (класическа) -…
Let the day begin[strong]Днес тренировка: Горна част - Б[/strong] Загрявка “Избутване на дъмбели от полулег - 2х10х13 кг…
Let the day beginТренировката: Долна част - А Загрявка Клек със сейфти бар - 1х9х45 кг;[strong]1x6x50кг;1x5x50кг[/strong] Мъртва тяга…
МотореткаКестените и оризът са ми малко встрани от комбинацията на храни - въглени :) Определено…
Let the day begin[quote author="Вероника Налбатска" date="1450023716"]Ееее, браво! Много се радвам и за тренировката ти, и за лежанката…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1449945726"] 4 - тяга...някаква :D - 3х8@27кг[/strong] Тая тяга 'начи...ще се снимам... [/quote]…
Моторетка[quote author="Теди Илиева" date="1449945663"]Сандвича от зеленчукови кюфтета, залепени с извара, както и сушените им зеленчукови…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1450024243"]Я , ти - математически мозък, помисли как да си реша задачите…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1450020707"] Дейба, чистене веднъж в седмицата не стига, 3 е идеално, но…
Let the day begin[strong]Тренировка днес: Горна част - А[/strong] Загрявка Избутване на прав лост от хор. лег -…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Joe Musashi" date="1449223266"]Я се помъчете малко (без гугъл) SEVEN SEVEN SEVEN SEVEN SEVEN SEVEN…
Дневникът на V :][strong]Рони, [/strong]изглеждаш страхотно! Супер си :*
Yennefer's Diary[strong]Блажке, [/strong] направо без дъх ме остави, докато гледах! Браво! Чудесни резултати!
Let the day beginКойто не може да кляка без подложки :D, си купува щангети ;)
Let the day begin[strong]Тренировката: Долна част - Б [/strong] Загрявка клек “Джеферсън” - 2х10х20 кг; 3х10х25 кг Мъртва…
Let the day beginДнес тренировка: Горна част - Б Загрявка “Избутване на дъмбели от полулег - 1х2х15 кг;…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]Кобре,[/strong] добре е майка ти да намери начин да ходи, да се движи повече. Като…