Не пия и не пуша, а хляб ям само когато ям някаква по-течна манджа примерно…
Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?не искам да ги тренирам защото са си съразмерни и си ме кефят така,пък и…
Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?А ако не тренирам за крака, не мога ли да вместя гърди,бицепс,корем;трицепс,гръб и рамо в…
Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?Мерси братле! Други мнения?
Правя ли нещо ако тренирам само 2 пъти на седмица?Събота и Вторник. Според тебе тая програма Събота - трицепс (скрипец 9,14,18,18кг и след това…