[quote author="nervak" date="1692012543"][quote author="Nachev" date="1692003345"] . Относителни са, но след х време, при положение, че…
Just trainings[quote author="nervak" date="1691999024"]Голяма разлика между тягата и клека...100кг...[/quote] Дългите ръце и крака в комбинация с…
Just trainings[quote author="Гюлето" date="1691997585"]И какво излезе, че си правил достатъчно клек и тяга,имаш изградена от тях…
Just trainingsМоже би трябваше да уточня как тренирам аз, за да стане ясно как пестя време.…
Just trainings[quote author="MotoRRhead" date="1691937527"]Ти хубаво питаш, но питанията ти нямат много връэка с това, което съм…
Just trainings[quote author="MotoRRhead" date="1691916368"]Павката май искаше да каже нещо эа връэката между умората в ЦНС и…
Началото на дневника миПрограмата ми за гърди и трицепс е следната: [strong]Долни гърди[/strong] Повдигане на щанга от обратен…