на 32 години, студент и запален фитнес ентусиаст
26.11.14 Храна: 7.00 - 5 яйца, мед, зелен чай 11.00 - 3 чушки пълнени 13.00…
Failure is not an option25.11.14 Храна: 10.00- Овес, мед, зелен чай, 5 яйца 13.00 - пълнени чушки 16.00 -…
Failure is not an option24.11.14 Тренировка: Крака Клек 90*- 10@60кг - 9@80кг - 6@100кг - 4@110кг веднага - 6@60кг(до…
Failure is not an option23.11.14 Почивка 11.00 - кисело мляко с домашни кифлички 13.00 - пълнени чушки, 4 кюфтета…
Failure is not an option[quote author="Миро" date="1416778293"][quote author="Dancho" date="1416767132"]Нови цели : всичко за под 29минути ... !!![/quote] Със сигурност…
Failure is not an optionНови цели : 1600 метра бягане 100 набирания 200 лицеви опори 300 клека 1600 метра…
Failure is not an option22.11.14 Почивка :) Храна: 7.40 - 1 банана, овес, мед, зелен чай 11.00- 1 банан…
Failure is not an option21.11.14 Храна: 9.00 - Овес, мед, 2 банана, зелен чай 13.15 - Парче пица 15.30…
Failure is not an option20.11.14 Почивка ;д Храна: 11.00 - Овес, мед, 2 банана, зелен чай 13.00 - пиле…
Failure is not an option19.11.14 Гръб: Мечка - 12@20кг - 10@35кг - 7@50кг - 10@35кг Мъртва тяга - 8@60кг…
Failure is not an option18.11.14 Хранене: 11.00 - 2 банана, кисело мляко, овес, 2 яйца, зелен чай 12.45 -…
Failure is not an optionЕто и сегашната ми форма :
Failure is not an optionХранене: 7.00 - 2 банана, кисело мляко 11.00 - Картофи на фурна 13.30 - Ориз…
Failure is not an optionТренировката ми за днес: Крака, корем 1. Клек 90*- 8@60кг 8@70кг 6@100кг 11@60кг (ass to…