[quote author="El_tiggeraso" date="1370093197"]Има и нещо друго.Често тези дето тренират гърба с бицепси и гърдите с…
Въпрос относно смяна на програмата[quote author="Петко К" date="1370030463"]Разликата е, че бицепса се натоварва в тренировката за гръб, а трицепса…
Въпрос относно смяна на програматаА какво е значението дали гърба е с бицепс, а гърдите с трицепс? Има ли…
Въпрос относно смяна на програмата[quote author="Петко К" date="1369981916"]Малко ли ти се виждаш? Не забравяй, че нямаш цяла седмица почивка,…
Въпрос относно смяна на програмата[quote author="Петко К" date="1369948988"]Гърди с 18 упражнения седмично са много. То и 6 са много.…
Въпрос относно смяна на програматаТе са 6 Защото идват 3 горна и 3 средна и там 30 40 кофички
Въпрос относно смяна на програматаМоже ли някакъв съвет как да я коригирам? Мерси предварително :)