Danny|||

Айде да изходим от прости и доказани неща... Имаме тренировка и имаме нужда от храна,…

Теди, я да спреш с това мерене малко! Ако изходим от практиката ти, то ти…

Колелата не се чупят от 110 килограма(един планински велосипед, за този дребосък не знам), можеш…

Здравейте! Остават малко дни до първия ми полумаратон, който ще се опитам да атакувам за…

Ръста ми е интересен, че от него зависи крачката, която отваряш и има значение. А…

Теди може би иска със своето хранене да получи следния ефект: да "яде" цитруси и…

Колко си висока? Тези интервали от 6 - 12 km/h как ги усещаш - успяваш…

Факт е, че хората с някакъв проблем трябва да бъдат провокирани, а не да бъдат…

Аз няма много да се мешам, но единствено ще кажа, че след тренировка трябва да…

С леко задоволство мога да кажа, че времето на 5км се подобри чувствително, тъй като…

Зависи от кардиото, най.много да се умориш и режима да замине, защото не можеш да…

Правила си интервали или темпо, не спринт, спринта е много здраво бягане с много висока…

Супер, благодаря Ви много и особено на Вероник за обширния отговор :)

Благодаря, както съм казвал и аз се радвам на хора, които се занимават с аеробни…

...не знам какво да пиша и дали изобщо има смисъл, но все пак ще си…

1.Целта: "За морето да съм около 90!" - няма да ти помогне, да речем, че…

Супер! Обаче кой е маратона през Април? Аз ще правя халф на Шри Чинмой в…

Моме, какви са целите за 2014? Подготовка, състезания, времена...би ли споделила? :)

Е, лъже, лъже...шоколада на Милка е 300 грама. :D Иначе 10-12 лв са възможна сума…

Що не дойдете да избягате едни 5км в Южния парк? http://5kmrun.bg/