Danny|||
на 36 години
За днес приключваме, само сутринта имах раздвижване, а по-късно мога да врътна малко вело за…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Опиля... Утре: 08.30 Закуска касис пъпеш малко сушена червена боровинка и годжи бери тахан с…
Once you control your mind,you can conquer your body.Заповядай тази статия за храненето преди и след тренировка: http://trenirai.bg/2012/07/хранене-преди-тренировка/ Имам една книжка с някакви…
Once you control your mind,you can conquer your body.А можеш и да озверееш за 1-2 дни гладуване и после да изядеш света, като…
I’m a fightner,not a quitter!Тъпченето тоест преяждането с каквато и храна да е не е нито приятно нито полезно,…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Да целта ми е сваляне и стягане, вярно е че храните не ги съчетавам по…
I’m a fightner,not a quitter!Теди, я да ти дам малко интересна информация... За подготовката ти за висше не мисли…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Здравеняшки народе! :) Днес имаме поводи за празнуване, както вкъщи, така и заради бягането -…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Меню на тумба-тулумба за ярън: 06.30-07.30 Закуска извара, подправена със марината от люти чушлета -…
Как влияят ролерите върху мускулатурата?Има възможност да отслабнеш разбира се, а мускули от ролерите едва ли можеш да изкараш,…
Хранителен режим+няколко упражненияВажното е, че го осъзнаваш и трябва да започнеш както да се храниш, така и…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Тумба-тулумба е на линия! Днес беше хубав ден, менюто претърпя колосални промени, но нямаше грешки…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Добър вечер, здравеняшки народе! Днес беше що-годе ден, защото имах само една тренировка и то…
Body & mind log: living in a magical realityТахановото бъркало от какво се състой?(знам, че има звездичка и вероятно е обяснено някъде, но…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Изпълнихме плановете за днес с увереност вървим напред, а дойде и време за плановете за…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Днес денят беше ок, имаше две тренировки, храната беше тип-топ. Може би утре ще се…
Хранителен режим+няколко упражненияТо да не й става нищо, обаче нали целта и е да не яде вредна…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.8.30 Закуска Данон Фантазия с ягоди 1-2 ч.л. тахан с мед малко бадеми и лешници…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Днес имаше малко отклонение от курса с храните(кроасан - след бягането, изотонична напитка - пак…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Готов съм за утре, отсега се точа! :D А съм си намислил и менюто даже:…