Аз съм опитвал няколко пъти,последния беше преди 6-7 години,и трябва да ви кажа че на…
Шейк от извара преди или след тренировка?За преди или след тренировка? Ако е за преди: Може да хапнеш 150гр извара,или едно…
Шейк от извара преди или след тренировка?Мхм....така изброено от теб става над килце цялата схема на опитната постановка,мааалко ще ти е…
Слаб бицепсБицепса иска товарене с големи тежести,особено много му се нрави скотовото :) След 5 години…
Сърбеж[quote]Появи се преди 2 седмици по прасеца, бедрото, трицепса и предмишницата. Няма пъпки или видима…
Хранене при 14 часов работен ден![quote]Аз бих намалил тренировките до 4. Опитай се да намериш повече време за сън. Все…
FYRE или Oxy ELITE ProПробвал съм и двата продукта,като съчетах оксито със Йохамбе(на Оптимум) Окси е определено по добрия…
Често ходене до WC-то при прием на АминокиселиниВ момента съм на суроватка,БСАА+глутамин ,и диурезата е на доста сериозно ниво От една страна…
Печена царевицаС царвица угояват животните,така че сам си направи изводите Разбира се,по 1 дневно,особено преди тренировка…
Търся съвети за отслабване.За хора на нашите години,най важното нещо е хранителния режим Йо Йо ще го има…
Каква кола карате ?Аз съм Ауди фен,и съответно имам 4,прото като ги купя и не ги продавам после,поради…
100% Whey Gold Standard ProteinStoian moskov Мдам,погледнах снимките ти,наистина на ръста ти килограмите ти се размиват буквално,но не беше…
Ядене преди лягане?В интерес на истината точно яденето преди лягане ми оправи килограмите навремето,тук във сайта е…
100% Whey Gold Standard ProteinНапълно вероятно е да си опрял стената...когато стената те удари,трябва да отвърнеш,така пише на един…
Направихме лост, как да го забием в стената :DСтандартен анкер 10х80 издържа 60-70кг аксиално напрежение,и съответно наполовина импулсно аксиално напрежение,с това визирам този…
Как да се храня, за да не губя мускулна масаQuasr По мой личен опит,на дали ще издържиш дълго в залата след работно време,особено ако…
Направата на фитнес зала?Хм?Нали темата е за направа на фитнес зала?Е аз съм споделил моят опит за непрофесионална…
Направата на фитнес зала?АКо става дума за любителска такава къмто 10-12 бона При мен се получи поради ред…
ЗакускаМоят сутрешен режим е следния,ставам към 5(преди да се е събудило семейството),и веднага резвам една…