2 пъти седмично ли да тренирам корема ? Аз го тренирам 3-4 пъти в седмицата,общо…
Храна за преса ?[quote author="Никола Фингаров" date="1345994005"][quote author="Алекс Тайна" date="1345993661"]Месо, яйца, млечни продукти, плодове, зеленчуци, ядки.[/quote] :D:D Не…
Храна за преса ?Аз преди тренировка си правя шейк с банан мляко и мед за енергия,добре ли е…
Протеин + Л-карнитин / Fat BurnerЗа да си мазен на 65 килограма/175 см значи имаш много малко мускулна маса.По-добре първо…
Помогнете :)Л-кларитина го включи малко по-късно за максимален ефект
Болка под ребрата при бяганеИ аз мисля,че е далакът...Така ми се получава,ако не съм тичал доста време и изведнъж…
Схванат мускул на прасеца.Дам,кофти е на мене тоя номер ми се случи миналата година на язовир 2 пъти…
Изчистване на пресаНе,че ги избягвам напълно,но не прекалявам с тях,примерно не ям дюнери и т.н.Откакто го пазя…
Болки в областта на слънчевия сплитНе са ми изкарвали въздуха.И съм нямал здравословни проблеми.Единствените възможни причини,за които се сещам са-преди…
Увеличаване броя на набирания,кофички и дрАз не,че се отказвам на 1 просто понякога не мога повече,ако съм уморен и си…