студент
[strong]09.03.2013 Хранене:[/strong] Закуска: ябълка, мюсли, сирене Обяд: 400г кисело мляко, 50г белен слънчоглед След обяд:…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]08.03.2013 Хранене:[/strong] закуска: ябълка, мюсли, сирене обяд: 3 филии типов хляб, 2 кюфтета и 1…
Един крив човек, по пътя на изправянетоЕто нещо изключително полезно: [url=http://www.bb-team.org/articles/4265_praktichesko-rakovodstvo-za-samomasazh]Практическо ръководство за самомасаж[/url] [url=http://www.livetolift.com/2012/04/14/съвет7-как-да-изпънем-ръката-над-глават/]Как да изпънем ръката над главата си?[/url]
Един крив човек, по пътя на изправянетоСмятам за корем да включа и [url=http://www.bb-team.org/exercise/3280_yanda-koremni-sgavaniya-i-tehnite-variatsii]"янда" коремни сгъвания[/url]
Един крив човек, по пътя на изправянетоМежду другото последните 2 тренировки след разтягането си правя масаж с топка за тенис- най-сетне…
Един крив човек, по пътя на изправянето07.03.2013 [strong]Тренировка:[/strong] загрявка: махови движения в пълен обхват на всички стави, малко кардио- скачане на…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]07.03.2013 Хранене:[/strong] закуска: ябълка, мюсли, сирене обяд: леблебия- нямах възможност за друго след обяд: 1…
Един крив човек, по пътя на изправянетоМного благодаря! Супер яко упражнение, силно го препоръчвам :)
Един крив човек, по пътя на изправянето[quote] На скрипец за корем, само че упражнението не знам как се казва http://www.bb-team.org/exercise/1187_privezhdane-na-goren-skripets1 ?…
Един крив човек, по пътя на изправянето[quote]Паралел бар съпорт е просто стоене в горната позиция на кофа.[/quote] това предполагам, че е…
Един крив човек, по пътя на изправянето06.03.2013 Хранене Закуска: Ябълка, мюсли, извара, мед Обяд: 2 филии, 4 кюфтета, салата маруля домат,…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]05.03.2013 Тренировка:[/strong] Лег: 20/8, 30/5, 40/3, 50/7, 50/4, 50/3 Мъртва тяга: 45/5, 55/5, 65/4, 75/5,…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]05.03.2013[/strong] [strong]Хранене:[/strong] закуска: ябълка, мюсли, извара, мед обяд: 2 пържоли малки, 2 парчета баница след…
Един крив човек, по пътя на изправянетоЕто нещо интересно: [url=http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=mve_pIrXGyo&NR=1]THE BEST SCAPULAR STABILIZATION EXERCISE WITH DR. EVAN OSAR [/url]
Един крив човек, по пътя на изправянетоЗа plank и reverse plank, това са предна, странична и задна опора, които ползвам. За…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]04.03.2013[/strong] [strong]Хранене:[/strong] закуска- ябълка, мюсли, извара, мед; обяд- 3 филии типов хляб със сирене и…
Един крив човек, по пътя на изправянетоhttp://www.youtube.com/watch?v=RAO7OG077Ac Един ден ще ги правя и тези :)
Един крив човек, по пътя на изправянетоСлед като прочетох статията на Юли за клек с изпънати над главата ръце, за подобряване…
Един крив човек, по пътя на изправянетоСпоред вас нужно ли е да пусна обява във форума в отделна тема, че търся…
Един крив човек, по пътя на изправянето[strong]02.03.2013 [/strong] [strong]Хранене :[/strong] Закуска: Ябълка, мюсли, извара, мед; Обяд: макарони, сирене, извара, След обяд:…