[color=red]07/07/2014г[/color] - Понеделник [strong]Тренировка:[/strong] Разтягане, подскоци, набирания, кофички към 15мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Заден…
Опити разни[color=red]06/07/2014г[/color] - Неделя Нетренировъчен ден. Днес само ще тренирам стойка на ръце..по-дълго време. [strong]Фаст:[/strong] 16ч…
Опити разни[color=red]05/07/2014г[/color] - Събота [strong]Тренировка:[/strong] Разтягане, раменни ротации, подскоци, лицеви, набирания - 10мин. [strong]- 4 пъти:[/strong]…
Опити разниПри следващия опит за макс ще пробвам да направя по-добър клип, а относно хвата и…
Опити разни[color=red]04/07/2014г[/color] - Петък [strong]Тренировка:[/strong] Разтягане цяло тяло, подскоци, клекове, набирания 15мин. Заден клек - 5х80кг…
Опити разни[color=red]03/07/2014г[/color] - Четвъртък Тези дни ми се разбърка фастинга и сякаш се получи някакво отклонение..…
Опити разни[color=red]02/07/2014г[/color] - Сряда [strong]Тренировка:[/strong] [strong]Бягане:[/strong] [strong]- 1х800м:[/strong] [em]02:57мин със средна скорост - 16.2км/ч и максимална…
Опити разни[color=red]01/07/2014г[/color] - Вторник Днес на Русе всичко точно, видях се с баща ми..не бях го…
Опити разни[color=red]30/06/2014г[/color] - Понеделник Такаам...от днес въвеждам промяна от страна на тренировките. Днес ходих в бившата…
Опити разниДнес малко аматьорски баскетбол (17:40-19:00). Разтягане, дриблиране, подскоци. Първо 30 стрелби от фал линията, 30…
Опити разни[color=red]29/06/2014г[/color] - Неделя [strong]Тренировка:[/strong] Разтягане, леки подскоци, клекове. [strong]Бягане:[/strong] [strong]1х600м[/strong] - [em]02:10мин със средна скорост…
Опити разниNokia Lumia 720...камерата е 6,7MP :D
Опити разниЧудех се какво да правя следобяда и си викам, че няма да се размина само…
Опити разни[color=red]28/06/2014г[/color] - Събота Ставам аз от сън надъхан за тренировка. Стигам до "залата" и се…
Опити разниБлагодаря!
Journey to drunking :D[quote author="Alexander Krastev" date="1403873884"] Сега не правя нищо специално за Vastus Medialis ( това доколкото…
Journey to drunking :DМного стабилни крака, браво! А може ли да те попитам как тренираш Vastus Medialis?
Опити разниЩе видя какво мога да направя. Преди имах навик да ги гризя, някой път дори…
Опити разни[color=red]27/06/2014г[/color] - Петък Днес отново лошо време, обаче извадих късмет, че тъкмо свърших тренировката и…
Опити разниНамира се в края на града където живея, а самият град е Левски..на около 45км…