[color=red][strong]28/07/2014г[/strong][/color] - Понеделник [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Заден клек - 80кг…
Опити разниДа нямам проблеми ама не мога да достигна такава бройка, каквато правя на успоредка.
Опити разни[color=red][strong]26/07/2014г [/strong]-[/color] Събота Тия дни голямо въртене..почти не съм спал снощи. Седя си, гледам тавана…
Опити разниВтора тренировка..или просто убиване на номера. Набиране надхват: [strong]18[/strong] повторения 1. 50 набирания надхват -…
Опити разни[color=red][strong]25/07/2014г[/strong][/color] - Петък [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 15мин. [strong]- 4 пъти:[/strong] 1. Заден клек - 80кг…
Опити разни[color=red][strong]24/07/2014г[/strong][/color] - Четвъртък [strong][size=4]Днес правя 1 година от както започнах да тренирам.[/size][/strong] [strong]Тренировка:[/strong] Активация -…
Heavy metal and light weights abroadНе искам да се правя на разбирач, обаче на гребането с щангата не трябва ли…
Опити разни[color=red][strong]23/07/2014г[/strong][/color] - Сряда Ужасна влага тази сутрин..задушно време. [strong]Тренировка:[/strong] Активация - 10мин. - 400м леко.…
Опити разни[color=red][strong]22/07/2014г[/strong][/color] - Вторник Днес ми е много тегаво. Не успях да направя единият кръг (facepalm).…
Опити разниИмаше пудовка :) [strong]Втора тренировка:[/strong] - Изометрии набран на 1 ръка - 30 повторения кофи.…
Проблем ??Дишаш през устата?
Too Little, Too LateЧестит рожден ден! Все здраве да намираш и високи резултати да постигаш. - cheers (beer)
Опити разни[color=red][strong]21/07/2014г[/strong][/color] - Понеделник Вчера стана нещо като cheat day. Само, че с бира, риба и…
Опити разни[color=red][strong]19/07/2014г[/strong][/color] - Събота Голямо въртене снощи, но пък се чувствам зареден с енергия. Днес тренирах…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЧестит рожден ден и успешно постигане на целите!
Дневникът на Рони КолманРонка на много хубава дата си се родил. Бъди жив и здрав, и все по-здрав…
Опити разни[color=red][strong]18/07/2014г[/strong][/color] - Петък Днес се навършват 177 години от рождението на Васил Левски. Градът празнува…
Опити разни[color=red][strong]17/07/2014г[/strong][/color] - Четвъртък Имам мускулна треска навсякъде и то от едни лостове, а по принцип…
Опити разни[color=red][strong]16/07/2014г[/strong][/color] - Сряда Имам проблеми с интернета, сигурно някъде има големи бури. Обмислям идеята да…
Клекa спира ли растежа ?Клякай да не те бърка. Във форума е пълно с твои набори, където клякат с…