Евлоги
Тренировката тази сутрин: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 11х1 х 32кг на ръка, през…
Изкуството на дисциплинатаЯсно, благодаря ви за включването! На следващата тренировка така ще го изпълня. Усещам, че и…
Изкуството на дисциплинатаКато дъмбел. Да взема да пробвам в рак? Или пък с две ръце като за…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: БГ клек с двупудовка 10x3 х 32кг на крак, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката днес: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди горила…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 10х1 х 32кг на ръка, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: тяга на един крак с двупудовка 10х3 х 32кг на страна, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: БГ клек с двупудовка 10x3 х 32кг на крак, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката днес: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди горила…
Изкуството на дисциплинатаХрумвало ми е да пробвам интервалите с редуване, но така и не опитах. Мога да…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 14х1 х 32кг на ръка, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: тяга на един крак с двупудовка 10х3 х 32кг на страна, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: БГ клек с двупудовка 10x3 х 32кг на крак, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаВчера: Фаст - 36.5 часа 09:00 - нормално кафе 10:30 - малко прясно мляко 11:00…
Изкуството на дисциплинатаВчера: Фаст - 39 часа 06:45 - късо кафе 09:45 - чай от мащерка 12:45…
Изкуството на дисциплинатаВчера: Фаст - 37 часа 11:30 - кафе с прясно мляко 12:30 - шепа печени…
Изкуството на дисциплинатаДа, така и предполагах. Преди няколко месеца прочетох [url=https://www.amazon.com/Complete-Guide-Fasting-Intermittent-Alternate-Day/dp/1628600012]тази[/url] книга и от нея научих за…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: БГ клек с двупудовка 10x3 х 32кг на крак, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката днес: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди горила…
Изкуството на дисциплинатаВярно, че съм го написал неразбираемо. Когато ставам на тръстъра, общо взето това е единствения…