Евлоги
Тренировката тази сутрин: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 10х1 х 32кг на ръка, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: тяга на един крак с двупудовка (разноименни ръка и крак) 10х3 х…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: БГ клек с двупудовка 10х3 х 32кг на крак, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаНе, имах предвид, че някой от родителите на децата може да ми се скара. Живея…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 10х1 х 32кг на ръка, през…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: тяга на един крак с двупудовка (разноименни ръка и крак) 10х3 х…
Изкуството на дисциплинатаТази сутрин: БГ клек с двупудовка 10х3 х 32кг на крак, през 10 секунди гребане…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди…
Изкуството на дисциплинатаТренировката днес: изхвърляне прав - тръстър с двупудовка 10х1 х 32кг на ръка, през 10…
Изкуството на дисциплинатаТренировката днес: тяга на един крак с двупудовка 10х3 х 32кг на страна, през 10…
Изкуството на дисциплинатаЗдравейте! Принципно 1 пуд (стара руска мерна единица за маса) е равен на 16кг. От…
Изкуството на дисциплинатаДнес: БГ клек 10х3 х 32кг на крак, през 10 секунди Гребане с ластик 25кг,…
Изкуството на дисциплинатаТренировката тази сутрин: обръщане прав с двупудовка 10х3 х 32кг на ръка, през 10 секунди…
Опити разниПо-интересното тази вечер: клек 4х3 х 120кг / 3х2 х 140кг / 3х1 х 160кг…
Опити разниклек 4х3 х 110кг / 3х2 х 130кг / 3х1 х 150кг / 8 х…
Опити разниклек 4х3 х 100кг / 3х2 х 120кг / 3х1 х 140кг / 8 х…
Опити разнитрап бар 4х3 х 140кг / 3х2 х 160кг / 3х1 х 180кг гребане с…
Опити разнизерчер клек 4х3 х 95кг / 3х2 х 105кг / 3х1 х 115кг / 5…