Кучетата нямат потни жлези като нашите, които да охлаждат тялото. Единствените жлези, които ги охлаждат…
Занимания с тежестиМинавам да споделя непоискано мнение на база личен опит. Но ако погледнем отвисоко на самия…
Проект "1:59:59 (HM)"Това, което бих добавил към коментара на Дони е: - Магнезият ти е малко, виждам…
grinding those repsНе съм, последните години не съм активен тук. [strong]1. [/strong]Иска ми се да ти дам…
grinding those repsПреди 3 години, Юли 2022, точно 77.0 кг, като започнах от 97.0кг (-20кг общо). Тогава…
grinding those repsСедмица 9, ден 59 - тегло 83,8 кг (-6,2 кг). Най-вероятно ще продължа до 77-78…
grinding those repsДен 30 от къта, тегло 86,5 кг (- 3,5 кг).
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Ти как го пиеш? Аз винаги директно съм си изсипвал лъжичката в устата и преглъщам…
grinding those repsDon’t you dare give me hope. Шегувам се. Ще го разгледам и тествам още тази…
grinding those repsРадвам се, че проявихте интерес. Ще опиша нещата на генерално ниво, които са базирани на…
grinding those repsХубаво си стартирах с фиксацията към щангите, но често плановете се променят. Болежката, която имах…
grinding those reps[strong]Седмица 2, Ден 2 - Лег + Набиране и Кофи[/strong] бутане от лег - 5…
Old school strength trainingИ мен ме рязаха преди години. Възстанови колкото е необходимо, тъй като е деликатна зона…
grinding those reps[strong]Седмица 2, Ден 1 - Клек + Олимпийски[/strong] изхвърляне от вис с клек + клек…
grinding those reps[strong]Седмица 1, Ден 4 - Олимпийски (техника)[/strong] силово изхвърляне от земя + влизане в клек…
Изкуството на дисциплинатаЗдравейте, Почти не съм спирал да тренирам бжж, направих малко над година опит. Много неща…
Изкуството на дисциплината[strong]Първата тренировка днес:[/strong] BJJ 30 минути дрилове соло и с партньор 30 минути борби с…
ХобиИмам различни интереси, като дрънкането е от няколко месеца. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dO7ms775hXk[/youtube]
Изкуството на дисциплинатаПървата тренировка днес: BJJ стави динамично, обиколки, скоци, колене високо, пети и др. ускорения по…
Изкуството на дисциплината[strong]Първата тренировка днес:[/strong] BJJ стави динамично, обиколки, скоци, колене високо, пети и др. предно, задно,…