Евлоги
клек 7х75кг - набиране с широк подхват 8; 3 пъти клек 5х80кг - набиране подхват…
Опити разниширока тяга 2х120кг - раменна преса 3х50кг; 2 пъти пауър тяга 2х130кг - раменна преса…
satisfaction ;]Всички ли гледаме Game of Thrones? :D
Опити разниклек 2х100кг - набиране с широк подхват 2х30кг; 3 пъти клек 2х100кг - набиране подхват…
Опити разниширока тяга 3х100кг - раменна преса 7х40кг; 3 пъти мъртва тяга 3х110кг - раменна преса…
Опити разниклек 7х80кг - набиране подхват на една ръка с придържане 3; 2 пъти клек 6х80кг…
Опити разниВечерта се получиха стабилни игри, особено двата отбора като са разделени наравно по сила. Дойде…
Опити разнимъртва тяга 2х120кг - раменна преса 2х50кг; 4 пъти мъртва тяга 2х130кг - раменна преса…
Опити разниклек 4х80кг - набиране подхват 3х20кг; 3 пъти клек 3х90кг - набиране подхват 3х20кг; 3…
Опити разнимъртвя тяга 3х100кг - раменна преса 5х40кг; 3 пъти мъртва тяга 3х110кг - раменна преса…
Опити разниклек 3х60кг - набиране с широк подхват 5; 3 пъти клек 3х70кг - набиране подхват…
Опити разниТези дни яко баскет, друго не съм тренирал, защото не ми понася жегата, някой път…
Клуб на чичкото 30+Жив и здрав! Яко щанги и хубави моменти :)
Опити разни100бр. набиране 100бр. кофички 100бр. лицеви опори Кофичките ги изядох, но другите упражнения куцат.
Опити разнинабиране с широк подхват 5 - кофи широко 5; 2 пъти набиране с раменен подхват…
Записки Dymag (уличен фитнес)Здравей, при докосването на кутре и показалец нямам проблем с дясната ръка, докато на лявата…
Опити разни20бр. набиране с широк подхват 20бр. кофи широко 20сек. планк 20бр. набиране подхват 20бр. кофи…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоНикога не съм карал хубаво колело, но съдейки по наблюденията ми, силно подкрепям Drag.
Опити разниВчера ми свалиха конците и докторът отбеляза, че е зараснало добре, но все пак да…
Form Follows FunctionЧестит рожден ден! Сила и хармония :)