клек 3х90кг - набиране подхват 3х20кг клек 2х100кг - набиране подхват 2х30кг клек 1х110кг -…
Опити разниsatisfaction - Мисля, че съм 15-16% на 88кг. Днешната тренировка: широка тяга 4х90кг - раменна…
Опити разниСветлината много заблуждава. Ще прозвуча малко като билдър ама тез гърди не мърдат. На снимката…
Опити разниклек 10х60кг - набиране подхват 6; 5 пъти набиране на въже 6 - лег 10х60кг;…
Опити разнимъртва тяга 2х120кг; 6 пъти раменна преса 2х55кг; 6 пъти обръщане от вис 2х70кг; 6…
Опити разниклек 5х75кг - набиране подхват 3х20кг клек 4х80кг - набиране подхват 3х20кг клек 3х90кг -…
Опити разнипауър тяга 3х110кг - раменна преса 5х40кг пауър тяга 3х110кг - раменна преса 5х45кг мъртва…
Опити разниклек 5х70кг - набиране с широк подхват 8; 5 пъти набиране на въже 5 -…
Опити разниОт сутрин до вечер съм на плажа, отдал съм го на плуване. Не смея да…
Опити разни- бягане 200м средно набиране надхват 10 кофички 10 - ускорения 5 набиране подхват 10…
Опити разниНамерих стадион и има лостове и успоредка. Утре сутрин може да се измисли нещо по…
Опити разниклек 4х70кг - набиране с широк подхват 18 клек 4х70кг - набиране с широк подхват…
Опити разнимъртва тяга 1х110кг - раменна преса 2х40кг мъртва тяга 3х120кг - раменна преса 3х50кг мъртва…
Опити разниклек 4х80кг - набиране подхват 3х20кг клек 3х90кг - набиране подхват 2х30кг клек 2х100кг -…
Опити разниширока тяга 4х90кг - раменна преса 5х40кг; 2 пъти широка тяга 3х100кг - раменна преса…
Дневникът на Рони КолманЖив и здрав, Ронка!
Опити разниНа гръб го издокарвам горе долу (трябва месо), де да можеше и на сила... Определено…
Опити разниклек 3х70кг - набиране с широк подхват 3; 5 пъти клек 3х70кг - набиране подхват…
Опити разниТелематика в ПУ.
Опити разнимъртва тяга 3х120кг - раменна преса 3х50кг; 2 пъти мъртва тяга 2х130кг - раменна преса…