Евлоги
преден клек 5х65кг - набиране надхват 6; 4 пъти набиране на въже 6 - лег…
Тренировъчник[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SzxnxxbPpLM[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=MHCZuNgrmB0[/youtube]
Опити разнимъртва тяга 5х130кг - раменна преса 5х55кг; 3 пъти обръщане от вис 4х70кг; 4 пъти…
Опити разниЧестита нова година! Да се надяваме да ни носи повече успехи и щастие. Но най-вече…
Опити разнимъртва тяга 5х120кг - раменна преса 5х50кг; 4 пъти обръщане от вис 5х60кг - кофи…
Опити разнипреден клек 5х60кг - набиране надхват 5; 4 пъти набиране на въже 5 - лег…
Опити разнимъртва тяга - до 1х170кг надхват раменна преса - до 1х[color=red]70кг[/color] обръщане от вис -…
Опити разниклек - 2х3х90кг, 2х2х110кг набиране надхват - 3х20кг, 2х30кг, 1х40кг, 2х30кг лег с раменен хват…
Опити разнимъртва тяга 4х115кг - раменна преса 6х45кг; 4 пъти обръщане от вис 5х60кг - кофи…
Опити разнипреден клек 5х60кг - набиране с раменен надхват 5 преден клек 5х60кг - набиране на…
Опити разнимъртва тяга 2х130кг; 5 пъти раменна преса 2х[color=red]65кг[/color]; 5 пъти обръщане от вис 4х70кг -…
Опити разниклек 2х100кг - набиране надхват 2х30кг; 5 пъти лег с раменен хват 2х[color=red]95кг[/color]; 5 пъти…
Опити разнитяга 4х110кг - раменна преса 5х50кг; 4 пъти обръщане от вис, техника 5х60кг - кофички…
Опити разниклек 5х70кг - набиране надхват 5; 4 пъти набиране на въже 5 - лег 6х60кг;…
Опити разнитяга 3х120кг; 4 пъти раменна преса 3х[color=red]60кг[/color]; 4 пъти обръщане от вис 3х70кг; 4 пъти…
Опити разниклек 3х90кг - набиране надхват 3х25кг; 4 пъти набиране на въже 5 - лег с…
Опити разнинабиране надхват 10 - раменна преса 3х55кг; 5 пъти Нищо не направих днес. Щях да…
Записки_Von SuthausДа ти е жива и здрава! :)
Опити разниДнес по обяд си издъних коляното в един железен ръб. Кофти случка, бях се мотивирал,…
Опити разниклек 3х95кг - набиране надхват 3х20кг; 4 пъти набиране на въже 3х20кг - лег с…