Евлоги

Днес нещо ми е отпаднало и се скатах от тренировката. А другата причина е, че…

Аз бутам тесният лег с 2-3 пръста разстояние между ръцете и дори и да не…

Малко от днешните опити...

[color=red]23/03/2015г[/color] - Понеделник - три завъртания: 1. Клек - 5х70кг/ 5х70кг/ 5х70кг; 2. Обръщане -…

Бях чувал, че се правят сосове от тахан и ми стана любопитно. Разрових се из…

[color=red]21/03/2015г[/color] - Събота - три завъртания: 1. Клек - 5х70кг/ 5х70кг/ 5х70кг; 2. Обръщане -…

Забрави да отбележиш, че е 2СТ ;)

[color=red]19/03/2015г[/color] - Четвъртък - три завъртания: 1. Клек - 5х70кг/ 5х70кг/ 5х70кг; 2. Обръщане -…

[color=red]16/03/2015г[/color] - Понеделник - 20бр. борчески клек с 50кг - 20бр. обръщане прав с 40кг…

[color=red]15/03/2015г[/color] - Неделя Днес без тренировка, само малко мачкане и разтягане. Навит съм да пробвам…

[color=red]14/03/2015г[/color] - Събота - три завъртания: 1. Клек - 3х110кг/ 2х110кг/ 5х100кг; 2. Набиране надхват…

Не ме свърташе на едно място и се раздвижих. - 100 набирания - 100 кофи…

[color=red]12/03/2015г[/color] - Четвъртък Поредният провал. Всичко ми тежеше много, на клека за малко да се…

[color=red]09/03/2015г[/color] - Понеделник - две завъртания: 1. Клек - 3х110кг/ 3х110кг; 2. Обръщане и пуш…

[color=red]07/03/2015г[/color] - Събота - две завъртания: 1. Клек - 5х110кг/ 3+2х110кг; 2. Набиране надхват -…

[color=red]05/03/2015г[/color] - Четвъртък - три завъртания с почивка: 1. Клек - 1+0x120кг/ 2х110кг/ 2х110кг; 2.…

Благодаря! Нека всички да сме живи и здрави, другото е следствие. :)

[color=red]02/03/2015г[/color] - Понеделник Клек - 10х100кг. с аванс за още 3-4 (muscle) Широка тяга с…

[color=red]28/02/2015г[/color] - Събота - три завъртания: 1. Клек - 5х95кг/ 5х100кг/ 5х100кг; 2. Набиране надхват…

[color=red]26/02/2015г[/color] - Четвъртък - три завъртания с почивка: 1. Клек - 3х100кг/ 2х110кг/ 1х120кг; 2.…