[quote author="Йозлем Мехмед" date="1401566141"]Вчера правих гръб и днес имам мускулна треска на задните бедра и…
За да не ми тежат шаранитеНищо не пия и не съм ходил на доктор!Предполагах ,че е преумора и ще се…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1401473784"]най-сетне обещаните 30+20 на клек. Много зор.[/quote] Блян и съблазън са ми! Завиждам…
За да не ми тежат шаранитеТук въпросът вероятно опира до лапата!Моята е с разтег кутре-палец 25см ,средни ,но не и…
За да не ми тежат шаранитеТенкс и на двамата!Ясно е ,че ще се прави нова пейка! Лоста е с тегло…
За да не ми тежат шаранитеБлагодаря ви! Забележката за джапанките ме накара да се замисля над още няколко обстоятелства!В случая…
аз>115 кг.[quote author="Нарцис Аполонски" date="1401389908"]Не съм запознат с тази система. Ако имаш някакъв линк? [/quote] Тук…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Тала-съм" date="1401390925"]... ся ще си пусна някоя лигава [em]сапунка[/em] и ще си бърша сълзичките![/quote]…
Дневникът на СтелаТи командировам за седмица Елена бе адаш? :D Стел ... за огън не знам ,ама…
аз>115 кг.Благодаря!Интересуваше ме протокола ,който следваш! Искаш качване на маса ,държиш на "20 клека" ,тогава пробвай…
my diaryИ аз отдавна не съм надзъртал тук! Йози ,честита радост!Бъди гордост ,модел и кака за…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1401381668"]... по 2-3 часа на вечер правя много секс[/quote] Извадено от контекста…
аз>115 кг.[quote author="Нарцис Аполонски" date="1401385307"]Клек в 20 повторения: 70 кг. - подцених се доста.. въпреки че…
За да не ми тежат шараните........ свърши се със скатаването!Приключих [url=http://powerlifting-bg.blogspot.com/2013/09/system-n1-bench-press-surovetskii.html]Суровецкий номер 1[/url] Доста време загубих ,но в предвид целите…
A moveable feast..Значи до сега съм сгъвал и писал Z-лост ,а той си е бил Super! Научих…
Дневникът на StormНапредък има! Мен обаче повече ме радва ,че не само моите чернеят на снимките! ;)
За да не ми тежат шаранитеПочинах си подобаващо! Утре е ден за рекорди! Наздраве!
За да не ми тежат шараните[strong]Тренировка 10[/strong] [em]Лег[/em] - 6,8х50 ; 6х66 ; 5х77 ; 4х88 ; 3х93 ; 3х97…
Дневник на един млад столичен чиновник.Послушай Ивайло ,с подобни схеми маса няма да качиш! Клека ти е завидно добър за…
my diaryСамо ,ако дадеш инфо от заключението на доктора!