sapuna

sapuna

Чики-Рики схематизиране

Как разбрах преди години ,че трябва да се вслушвам в съвети и натискам от здрава…

Сила, когато станат 47+ годините

Цитираш си ,за да помниш а :) ..... [quote]Тая старост нерадост из един път те…

За да не ми тежат шараните

Не ,че съм заякнал ,ама да има .... Саше много лачена ,извинявай за моя ръждилник…

За да не ми тежат шараните

Видяла жабата .... и се наредила на опашката /да я флекси-каламят :) / Тежи ,мамка…

За да не ми тежат шараните

Десетина посещения на мазето за изминалия период.Разнообразявам без някаква цел и посока ,като преобладават кофите…

За да не ми тежат шараните

Пораздвижвам ,но няма нищо за описване през изминалите дни. Леко постъпателно ми е едно такова.…

За да не ми тежат шараните

Два дена след ".... тънкана основни движения ,леки тежести и припомняне" стана страшно.Не съм си…

Как да се възстановя след период на недояждане и усилено трениране?

Като забравиш тези 2000 калории примерно.

За да не ми тежат шараните

Благодаря момчета и момичета.Следях дневниците ви ,но зад маска ,че ми беше някакси гузно.Много грижи…

За да не ми тежат шараните

Не съм писал 14 ,а тренирал от 15 месеца/те май са поне 30 реално/.Няма да…

Леко раздвижване

Преди 3 години службата ни се напълни.Разучихме нещата и се свързахме с момче от Варна.Платихме…

За да не ми тежат шараните

За кръвното е индивидуално - смених няколко различни хапа и накрая ми напаснаха Вамлокс 160/10.Холестерола…

За да не ми тежат шараните

Отново мина много време без включване .... бутам си ,не е без нищо ,но нямам…

Деянчик

Колко да е тази изправена тази мечка?Тя дърпа ли или прегръща? Бутни едно видео ,че…

За да не ми тежат шараните

Здрави и благословени да сте!ЖЕЛЕЗНИ во веки! Открих с годината с дежурство и очаквана първа…

Бахур и червено винце

Коравялник да си още поне 50 години!Разбирай го как си искаш ,ама бъди! ЧРД

За да не ми тежат шараните

Честита Коледа приятели! Два месеца не съм се обаждал ,но нямаше и за какво ....…

За да не ми тежат шараните

22.10 - Пет пъти - тяга 1х150 + раменна 1х60 - Скрипец - гребане долен…

За да не ми тежат шараните

Клек - 3х100 ; 10х100 ; 6х115 ; 3х120 Тяга - 3х100 ; 8х110 ;…

За да не ми тежат шараните

В интерес на истината има доста такива колеги.Явяват се април/май на поправка ,тормозят ги от-до…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1