Намали тежестите ,увеличи сериите ,повторенията или както ти е удобно ,но не бутай обема.После ще…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВ такива ситуации акъл не се дава!Стикам палци да вземеш правилното решение! И ... вземай…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Време е да спретнеш и комплекс "Бела"!А ,ако е и с нея ще е пълен!…
За да не ми тежат шаранитеБлагодаря Боби!Вкарваш допълнителна мотивация! Истината е ,че точно вие и вашите дневници подтикват нас начинаещите…
За да не ми тежат шараните23.03.2014 Главна директория Гръб [em]Мечка[/em] - 50х10 ; 6х10,10 ; 70х10,10 [em]Гребане с щанга[/em] -…
TOO FIT 2 QUIT!!Огън си!
Креатин монохидрат на AMIXА и 750гр за 23лв си е без пари! ;)
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Не трябваше да поглеждам! Маце ,нямаш сърце да знаеш!Сега пак трябва да отварям буркана с…
За да не ми тежат шаранитеВзе ми се акъла три дена от командировки ,пътуване ,дежурства и т.н. Липсват ми гирите…
The Only Easy Day Was YesterdayЧета и ми се иска да споделя една случка и аз!Малко ще off-на та извинявай…
За да не ми тежат шаранитеТъй като предният пост бе през телефона съм допуснал някои неволни грешки!Наложи се да го…
За да не ми тежат шаранитеВ много суперсерии по ред на упражненията: [em]Набиране надхват[/em] - СТ х 5,5,4,4,3,3,3,2,2,2,1,1,1,1 [em]Лег[/em] -…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Животът е едно огромно МАХ-ОТ!Бъди здрав и имай силата да го напъваш и вземаш много…
Къде бъркам - при храненето или при тренировките?Не се притеснявай за килограмите Марго ,мускулът тежи повече от мазнината! ;) Имаш генерален прогрес!Браво!
За да не ми тежат шараните[quote author="Boby_" date="1395089214"]Само че ти трябва още някой диск. Крайно време е. :)[/quote] Преди време…
Дневникът на Рони КолманКръцаш с нокторезачката ,смазваш и напъваш!
Първи стъпки във фитнеса.Павка ,преди една година Роки ти е дал жокер! Само с Карсил,Креатин и Таурин няма…
Yennefer's DiaryОпсаааааааааааа !И внимавай ,че от влюбена-самонаказание до самовлюбена-наказание преградата е много тънка! ;)
TOO FIT 2 QUIT!!А бе Златце ,ти на 15х20 лицеви слабо ли му викаш!!!
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Ам ха де ... без палци останах вече! Честито!Със здраве да си ги харчиш! ;)